프리덤휘트니스 효자점

안녕하세요 전주 신시가지 헬스장에서 여자 개인 피티 꾸준히 운동 중입니다. 오늘은 하체 운동을 했어요. 일주일에 두 번씩 꾸준하게 개인 피티를 받고 있어요. 여자 트레이너 쌤이라서 타겟 부위의 디테일을 제 자신이 잘 느낄 수 있어요 제가 이렇게 영상으로 전주 신시가지 ...

안녕하세요 전주PT / 효자동PT 전문 김대현 트레이너입니다. 너무 오랜만에 올리는 글이네요. 사실 최근에는 블로그를 자주 못 올릴 정도로 수업에 집중하기도 하고, 바쁘기도 너무 바빴습니다ㅠ PT를 하다 보면 하루가 정말 금방 지나가는 것 같아요. 오전 수업, 오후 수...

안녕하세요 전주 효자동 헬스장 여자 개인 피티 추천 프리덤 휘트니스 입니다 시간이 흐를 수록 진짜 몸이 자꾸 앞으로 굽는다는 생각이 들어요 꾸준히 전주 효자동 헬스장에서 개인 피티를 받고 있어요 거울을 볼 때마다 둥글게 말린 어깨와 굽은 등을 보면 갑자기 더 어깨가 쳐...

안녕하세요 프리덤휘트니스 전주효자점 한체대 출신 여자 트레이너 정예지입니다 오늘은 전주효자동PT를 찾으시는 분들이 많이 궁금해하시는 좋은 PT는 어떻게 선택해야 할까? 라는 주제로 이야기해 보려고 합니다‼️ 운동을 시작하려고 해도 ✔ 어떤 운동을 해야 할지 모르겠고 ✔...

안녕하세요 프리덤휘트니스 전주효자점 한체대 출신 여자 트레이너 정예지입니다 운동을 시작하려고 마음먹었을 때, “어떤 헬스장을 가야 할까?” 보다 더 많이 고민하는 것이 “어떤 트레이너에게 배워야 할까?” 입니다 ❗ 특히 여성 회원님들은 운동 경험이 없거나 체형 고민이 ...

안녕하세요 전주 효자동 헬스장 개인 PT 추천 프리덤 휘트니스 효자점입니다 제가 2년 동안 꾸준히 개인 PT를 받고 있어요 진짜 요즘 드는 생각이 건강이 돈이다 라고 광고도 많이 하잖아요 젊었을 적 돈 많아도 늙어서 아프면 다 소용없다는 말을 믿고 저는 제 건강에 투자...

안녕하세요 전주신시가지PT 프리덤휘트니스 전주효자점 한체대 출신 여자 트레이너 정예지입니다 회원님들 수업하면서 늘 운동만 알려드리다가, 오랜만에 저도 바디프로필을 준비하게 됐어요! 4년 만에 찍는 바디프로필이라 그런지 쉽지 않았지만 찰떡같은 컨셉으로 역대급 바프를 찍고...

안녕하세요 전주효자동PT 프리덤휘트니스 전주효자점 한체대 출신 여자 트레이너 정예지입니다 최근에 센터 블로그에 바디프로필 후기를 썼어요 ⬇️ 오늘 제 블로그에는 바디프로필 스튜디오 “브루클린” 후기를 써볼까 해요 평소 전주효자동PT 회원님들도 바디프로필 관련 질문을 정...

안녕하세요 전주 신시가지 PT 프리덤휘트니스 전주효자점 한체대 출신 여자 트레이너 정예지입니다 오늘은 무심코 마시는 '아침 공복 음료'에 대해 이야기해보려 해요 PT를 진행하면 회원님들의 식습관도 확인을 하는데 생각보다 아침에 달달한 커피나 두유, 과일 주스를 먹는 분...

안녕하세요 전주헬스PT / 서신동PT 전문 프리덤휘트니스 전주효자점 김대현 트레이너입니다. 전주에서 다이어트를 고민하시는 분들이나 상담을 오셔서 많이 듣는 말 중에 하나가 있습니다. "살을 뺐는데 다시 쪘어요" "요요가 너무 빨리 와요" 그래서 오늘은 다이어트에서 가장...