에스짐휘트니스

안녕하세요 테드창입니다! 점점 다가오는 여름... 아직 혼자 재미없게 다이어트하고 계시나요? 아직도 혼자 재미없게 다이어트 중이시라면 익산 에스짐에서 그룹 pt로 재밌게 다이어트해보세요~ 어쩌다 알게 된 에스짐 대표님께서 그룹 피티를 시작했다고 하시더라고요!! 저는 그...

점점 날씨가 더워지고 있죠 지금이라도 다이어트를 시작하려고 하시는 분들이라면 집중! 다이어트를 하기 위해서는 운동이 중요한 거 아시죠? 하지만 근력운동만으로는 생각보다 칼로리 소모하기가 쉽지 않죠... 그럴 때 필요한 게 바로! 스. 피. 닝. 재미없게 혼자 러닝 뛰고...

에스짐휘트니스 벌써 7월도 다 가고 있네요. 여름이 얼마 남지 않아서 포기하신 건 아니죠? 요즘은 9월까지 더워서 물놀이 가능!! 시작이 반이다! "저도 오늘부터 다이어트 시작!!"ㅋㅋ 함께 해봅시다! 혼자서는 시도조차 할 수 없어요~ "1:1PT 추천" 혼자 운동하기...

2024년 진안 역도 스포츠 클럽 회장배 동호인 역도대회 (단체전) 저희도 참여했어요~~ 한달 연습하고 첫 역도대회! 경험은 없지만 열심히 연습해서~ㅋ 긴장감과 설렘을 안고~ 너무너무 잘따라와준 우리다우니 인상35kg ,용상 54kg pr갱신! 아쉽게 인상3차는 실패!...

에스짐 휘트니스 이제 겨울이 오려나 봅니다~ 점점 찬바람이 불어오네요~ 겨울철의 기초대사량이 여름에 비해 10%증가한다는 사실 알고 계셨나요? 날씨가 추울수록 우리몸은 스스로를 보호하기 위해서 열을 만들어 내는데 이때 지방을 연소 작용이 일어난다고 해요. 겨울 다이어트...

오늘도 활기차게 그룹수업 시작합니다~! 항상 운동 시작 전에는 몸을 확실하게 풀어줘야 다치지 않고 아프지 않게 운동할 수 있겠죠~ 상체 하체 쭉쭉 풀어주시고~늘려줍니다~ 이제 슬슬 몸에 열을 내볼까요~ 헛~둘~헛~둘~! 오늘은 어깨 운동! 삼각근 측면과 전면을 운동해 ...

에스짐휘트니스 에스짐 휘트니스는 3층 4층으로 나눠져 있습니다. 3층에는 탈의실,샤워장,스피닝실,그룹PT공간, 카운터,화장실,인바디,정수기,제빙기 GX 수업 중 하나인 그룹 PT 공간 함께 운동할 수 있는 그룹 PT 남, 여 탈의실/샤워장 회원복,정수기 여름을 시원하게...

에스짐 휘트니스 그룹 PT 최소 2명~최대 6명까지 함께 운동할 수 있는 그룹 트레이닝 혼자 운동하기 지루하신 분 개인 PT 가격이 부담스러우신 분 친구들과 함께 운동하고 싶으신 분 운동 루틴 짜기 힘드신 분 체력을 키우고 싶으신 분 운동이 처음이 신분 선생님과 함께 ...

입으로하는 다이어트는 그만!! 이제 움직일 때입니다! 운동 루틴은 내가 짤게! 넌 운동만 해!! 혼자가아닌 여럿이서 할 수 있는 그룹 트레이닝! 힘들 때 힘이 되어주는 누군가가 있다면 더 힘이 나겠죠! 다이어트하고 체력도 키우고 누구나 쉽고 재밌게 할 수 있는 그룹 트...

에스짐 휘트니스 추석 연휴 운영 안내 9월 28일 오전 10시 ~ 오후 6시 9월 29일, 30일 휴관 10월 1일, 2일 오전 10시 ~ 오후 6시 가족들과 즐거운 한가위 보내시고 운영시간 확인해 주시고 착오 없는 이용 부탁드립니다. 추석에 먹는 음식들은 대부분 기름...