어텐션 트레이닝 센터

어텐션 트레이닝 센터 안녕하세요, 오늘은 제주 제주시 이도이동에 위치한 ‘어텐션 트레이닝 센터’를 소개해 드리려고 합니다. 이 헬스장은 다양한 운동 기구와 전문 트레이너들이 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있는 곳이에요. 제가 직접 방문해 본 후기를 바탕으로, 여러분께 ...

(얼마만에 쓰는 블로그인지 .. ) 한 .. 2년전부터인가 러닝에 관심을 가지게 되면서 자주 뛰었는데 발목과 정강이가 자주 아팠었다. 아파서 작년 11월 이후 운동을 쉬다가 올해 초, 제주 어텐션 트레이닝 센터에서 케틀벨 원데이 수업이 있다고 해서 바로 디엠을 보냈다 ...

이번에 작정하고 제주에 운동하러 다녀왔어요 :) 부산에서 파워리프팅 성지라 불리는 매드맥스 지점이 제주에도 있어서 1일차 일정으로 바로 달려갔는데요! 공항에서 차량으로 약 14분 정도 걸리고 제주 시청과도 가깝더라구요. 무료주차도 이용가능해서 편리했어요! 홈페이지에 이...

감사일기 1. 낮에 맑은 하늘을 보고 기분이 좋았어요. 감사합니다. 우리집 댕댕이 해나녀석은 18kg라는 덩치에 맞지않게 천둥 번개를 정말 정말 무서워한다. 그리하여 천둥이 칠 때면 숨소리가 극심히 거칠어지며 자는 우리를 깨우고 이불을 긁고 본인의 몸무게는 생각하지않고...

운동을 하면서 늘 하는 생각 중 하나 '힘든데..?' 끝나고 나서 늘 하는 생각 중 하나 '뿌듯해.' 이 맛에 운동을 하는 것 같다. 마성의 매력이야.. 오늘은 푸른섬 제주의 파워리프팅 크루 [사우스코스트리프터즈] 운동 모임있는 날 적은 인원이지만 매번 즐겁게 화목하게...

나의 취미스포츠이자 요즘 많은 분들의 취미스포츠 파워리프팅! 훈련을 하면서 이번 달 스트렝스 트레이닝의 목표는 무거운 무게와 빠른 속도에서 벗어나 잘 살피지못했던 약점 부위를 보완하고 속부터 단단하게 만드는 훈련을 하는 중이다. 무거운 무게를 효율...

선물 받았던 밤호박(그냥 핵 맛있는 미니단호박인줄 알았는데 밤호박이라는 것을 나중에 알게 되었음) 몇개 안남아서 아끼고 아끼다가 간식으로 먹으려고 쪄옴. 진짜 너무 너무 맛있다. 품종? 이친구의 이름은 보우짱이라고 한다. 이름도 너무 귀여워.. 먹기 아까울 정도로 맛있...

러닝과 환상의 조합..여름에 달리기를 하고 나면 생각나는 1순위. 바로 바로! 시원한 얼음 동동 아이스 아메리카노 되시겠다 ~ ⭐️ 제주도에 새로 생긴 핫한 카페가 있다는 소식을 들었는데 어텐션과 멀지 않은 곳에 위치하고 있다고 하여 점심시간을 이용해 달려가보기로 했다...

5/25(SUN) 제주국제관광마라톤 08:20에 출발하는 10K 마라톤 대회에 참가 준비로 오랜만에 나이트 러닝 + 트랙을 달리고 왔다. 이번 대회는 구좌 종합운동장에서 출발하여 월정해수욕장을 반환점으로 돌아오는 코스이다. 10K / 하프(21K) / 풀(42.195K...

러닝 열풍이 꺼지지않고 불고있는 요즘! 더욱 건강하고 재미있는 운동생활을 위한 운동 가이드 원데이 클래스가 제주도 어텐션 트레이닝 센터에서 열렸어요. 아주 쉬운 해부학으로 시작한 클래스. 장경인대에 대한 설명과 장경인대증후군이 어떤 경...