제이디 피티 스튜디오

서귀포피티가 알려드리는 저속노화 식습관과 운동 습관 안녕하세요. JD PT STUDIO 제이디피티스튜디오입니다. 요즘 회원님들과 상담을 하다 보면 "저속노화"라는 말을 정말 많이 듣습니다. 유튜브에서도 나오고, TV에서도 나오고, 건강 관련 콘텐츠에서도 자주 등장하다 ...

다이어트 식단과 운동, 사실은 마음 건강에도 정말 중요합니다 많은 사람들이 다이어트를 시작하는 이유는 비슷합니다. 살을 빼고 싶어서, 예쁜 몸을 만들고 싶어서, 건강검진 결과가 걱정돼서 시작하죠. 그런데 신기하게도 운동과 식단 관리를 꾸준히 하다 보면 몸보다 먼저 달라...

안녕하세요. 서귀포피티 제이디피티 스튜디오입니다. 오후만 되면 머리가 무겁고 눈 주위까지 지끈거리는 통증, 혹시 경험하고 계신가요? 많은 분이 이런 증상을 겪으면 '스트레스성 두통'이라 치부하고 약으로 통증을 누르곤 합니다. 하지만 원인 모를 두통의 약 80% 이상은 ...

운동 상담하다 보면 이런 얘기 정말 많이 듣게 됩니다. “살은 빠졌는데 몸이 더 이상해졌어요” “빠지긴 빠졌는데 탄력이 하나도 없어요” “오히려 전보다 더 처진 느낌이에요” 이게 이상한 게 아니라 생각보다 굉장히 흔한 경우입니다. 다이어트 보조제, 왜 많이들 찾을까요?...

서귀포피티 제이디피티(JD PT) 스튜디오 입니다. 현대 사회를 살아가는 우리에게 '마음의 감기'는 누구에게나 찾아올 수 있는 불청객과 같습니다. 특히 일과 일상 속에서 막중한 책임을 지고 계신 분들일수록, 마음의 무게를 견디는 일이 결코 쉽지 않다는 것을 저 또한 깊...

안녕하세요. 서귀포 피티 전문 서귀포 피티 서홍동에 자리하고 있는 제이디피티 스튜디오입니다. 현장에서 수많은 회원님을 만나고, 저 또한 40대 중반으로서 사업과 운동을 병행하며 뼈저리게 느끼는 진리가 하나 있습니다. "운동은 단순히 근육을 만드는 행위가 아니라, 인생이...

서귀포 서홍동에 위치한 제이디피티 스튜디오입니다 PT 센터를 하면서 많은 이웃분들을 뵙지만, 다이어트에 관해서는 늘 비슷한 고민을 하시더라고요. "무작정 굶어도 안 빠져요.", "운동을 시작하고 오히려 무릎만 아파요." 같은 이야기들이죠. 서귀포피티 사실 저 역시 마흔...

안녕하세요, 서귀포 제이디피티(JD PT) 스튜디오 대표 장봉민입니다. 요즘 상담을 하다 보면 다이어트 주사나 다이어트 약의 도움을 받아 체중 감량에 성공하고 오시는 분들이 정말 많습니다. 주사 한 방에 10kg, 20kg씩 줄어드니 처음에는 정말 세상을 다 얻은 기분...

서귀포 서홍동에서 여러분의 인생 마지막 다이어트를 설계해 드리는 JD PT STUDIO입니다. -서귀포피티- 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 이 있습니다. "저 진짜 매일 운동하거든요? 근데 왜 배는 그대로고 몸무게도 안 변할까요?" 정말 답답하시죠. 남들 쉴 때 땀...

우리는 모두 각자의 무게를 견디며 삽니다. 서귀포의 밤은 깊고 묵직합니다. 창밖으로 들리는 파도 소리를 가만히 듣고 있자면, 문득 이런 생각이 듭니다. '이 도시의 남자들은 오늘 하루 얼마나 많은 무게를 어깨에 짊어지고 버텨냈을까.' 반갑습니다. 비즈니스 피지컬 디렉터...