루트휘트니스

안녕하세요 제주 도민 삼 남매 아빠입니다. 여러분! 오늘은 제 고질병이었던 목과 어깨 통증을 해결하러 특별한 곳에 다녀왔어요. 제주 조천읍에 위치한 체형교정 및 개인 피티 전문 '루트휘트니스' 방문기입니다. 프라이빗한 1:1 맞춤 수업으로 몸이 한결 가벼워진 함덕PT ...

루트휘트니스 제주 제주시 조천읍 와산리에 위치한 루트휘트니스는 부담 없이 운동을 배우고 즐길 수 있는 헬스장입니다. 이곳은 여러 운동 방법을 시도해보기에 적합한 공간으로, 특히 개인PT에 대한 부담을 덜어주는 곳으로 알려져 있습니다. 최근에 이곳을 방문하게 되면서 여러...

광고가 아닌 찐 내 돈 내산 후기!! 수많은 PT를 받아봤지만 진짜 내가 받았던 PT는 PT가 아니었다는 생각이 들어 이건 진짜 알려야겠다 싶어서 글을 쓴다 나는 등도 많이 굽고 체형이 망가질 때로 망가져서 두통과 어깨 허리 통증 때문에 잠을 제대로 자는 날이 드물었다...

1일1식하는 나 ㅋ 생각보다 어렵지 않지 원래 건강식 할머니입맛인 우리모녀 집에있는 토마토 브로콜리 계란 휘적적 해주구여 닭가슴살 너무 적어서 소세지도 몇년만에 구웠는데 우리입맛 아니라 다 남김 엄마 너무 건강하게만 먹어도 몸에안좋대 내가 그럼 술을 마실게 저녁에 ㅋ ...

안녕하세요 제주재활운동센터를 찾는 제주도민분들을 위해 제주조천필라테스 분더필라테스&PT를 소개해드리려고해요 분더필라테스&PT 주소: 제주특별자치도 제주시 조천읍 중산간동로 839 2층 연락처: 010-****-**** 제주조천필라테스 분더필라테스&PT의 강사진님들은 전...

안녕하세요 루트 피트니스 김재우 트레이너입니다. 남녀 상관없이 '다이어트'는 아무래도 평생 숙제이지 않을까요? '다이어트'를 시작하면 보통 운동 시간을 오래 해야 한다고 생각합니다 하지만 그런 생각이 오히려 실패를 부른다는 는 사실을 아시나요? 대부분 오래 해야 좋다고...

주소 제주 제주시 조천읍 중산간동로 839 2층 찾아가는길 소랑풀빌라 앞 사거리에서 CU방향쪽으로 가기전 3층 건물입니다. 그래도 모르시겠다면 대표번호로 전화주시면 친절히 설명해드리겠습니다. 감사합니다. 네비에 중산간동로839 ...

스트레칭은 다해봤지만 순간 그때뿐 다시 아파요 허리가 자꾸 꺾이는 느낌이에요 주변에서 오리 궁둥이라고 놀려요 가만히 누워만 있어도 허리가 아파요 허리 통증에는 OO 문제다 정답은 여러 가지일 수도 있지만 대표적으로는 골반에 문제가 생겨서 통증이 생길 수 있습니다. 골반...

이제 숫자만 세주고 기구로만 운동만하는곳에서 시간을 허비하지마세요 루트휘트니스는 어떤 점이 다른지, 소개드리고 싶습니다. "PT라고해서 다 똑같은 PT가 아니다." 숫자만 세주고 기구운동만 시켜주는 PT는 그만 필요성은 느끼지만 , 진짜 전문가인지 알수가 없어요 불과 ...

요즘 스마트폰, 업무로 인해 어깨가 많이 굽어지는 걸 경험한 신적이 있으실 거예요. 어깨가 굽어지게 되면 편두통, 어깨 통증, 어깨 승모근 라인 쪽이 불편감, 운동을 하면서 좌우 밸런스가 안 맞는다고 느끼신 분들은 이미 스트레칭과 운동을 계속하시고 있는 분일 수도 있어...