오렌다핏

안녕하세요! 함덕헬스장 오렌다핏입니다. 헬스장을 선택할 때 어떤 부분을 가장 중요하게 생각하시나요? 시설, 위치, 가격 등 다양한 기준이 있겠지만 실제로 오랫동안 운동을 꾸준히 이어가시는 분들을 보면 공통점이 있습니다. 바로 “꾸준히 다닐 수 있는 환경”입니다. 오늘은...

안녕하세요! 함덕헬스장 오렌다핏 관장 고현입니다 운동을 시작한 많은 분들이 이런 고민을 합니다. “운동은 꾸준히 하는데 몸이 안 변해요.” “주 4~5회 운동하는데 효과가 없는 것 같아요.” “운동 후 어깨나 허리가 자꾸 아파요.” 이런 경우 대부분 운동량이 부족해서가...

오렌다핏 제주 제주시 조천읍 함덕리에 위치한 오렌다핏 헬스장은 운동을 시작하고자 하는 분들에게 강력히 추천하는 장소입니다. 특히, 이곳에서는 1:1 개인 PT를 무료로 체험할 수 있어 처음 운동을 시작하는 사람들에게 최적의 환경을 제공합니다. 오렌다핏의 위치는 제주 조...

저의 인수인계데이이자 연시스탭의 첫 근무날!!! 누군가에게 내 꿀팁을 알려줄 날만 고대햇어 흑흑 아무래도 둘이 하다 보니 한시간 만에 뚜욱따악 청소하고 머먹을지 곰힌 중이엇는데 연박자 대위님께서 먹으라고 빵을 주고가시지 멈미까??? 르바게트로 시작한 하루~존맛. 진짜 ...

제가 다이어트 시작하고 하나 생긴 습관중하나는 여행이나 호캉스가서도 꼭 헬스장 이용하기! 1일 1운동은 꼭 할려구 노력중이에요! 10월에 제주도 여행 갔는데, 12월에 세번째 바프 촬영이 있는데 제주도 가서 육쪽마늘빵 너무 맛나게 먹어서 ㅋㅋㅋ 다음날 아침일찍 호텔 체...

이제 사진 업로드가 될것인지 도전해보겠습니다 와! 된다!.... 근데 배터리가 15퍼 인 이슈로 잠시후에 돌아올건데 이걸 읽는 여러분들은 뭐 어쩌라고시겠죠? 크크 11월 블로그를 1일에 올리고 싶었는데요 몸상태 최악 이슈로 조금 늦게 올려봅니다 다들 감기 조심하세요 아...

제주도에서의 첫날밤이 지나고 숙취로 죽어가는 오빠와 동생을 두고 하필 중간날짜가 제일 날씨가 좋은탓에 저는 몸이 너무 근질근질거려 1시간을 걸어 헬스장을 가려합니다 후 걸어보지 가는길이 너무 너무 이뻐서 충분히 걷기 좋았어요 제주도 살고싶다,, 같이 손잡아주면서 걸어줄...

#출근일상 #흐린날 #커피왕창마신날 역시 오이만두는 잘 날린다 나를 ©choinalog 오늘 아침에 하루 한 장 챌린지를 했는데, 내 얼굴이 너무 잘 날아가버려서.. 역시 오이만두는 잘 날린다 카메라를 ©choinalog 그래서 새로 찍었는데, 내 얼굴이 왜 이렇게 억...

제주도 여행가도 운동은 빼놓을 수 없는 나.. 헬스장 일일권 항상 2만원대를 보다 만원권에 홀린 듯 방문기 #여행 #제주헬스장 #제주도 #오렌다핏 오렌다핏 위치 : 제주 제주시 조천읍 함덕18길 19 2층 ⚫️인스타그램: URL - 영업시간 수 05:00 - 24:0...

#일상기록 #독서 하루 한 장 챌린지 ©choinalog 오늘은 얼굴 전체를 가렸다. 의도한건 아닌데, 사실 사진기를 든 반대쪽 손은, 오늘 들고갈 짐을 받치고 있다. 그래서 포즈가 꽤나 어색하다. 아침햇살 ©choinalog 아침에 구름이 너무 예뻐서 한 장 찍었다....