헬린이집

보통 웨이트 트레이닝을 시작하고 재미가 없어서 혹은 운동하는 방법을 몰라서 그만두는 경우가 정말 많으시죠? 아무리 운동 관련 유튜브나 정보들을 열심히 찾아보고 시청하더라도 운동을 설명하는 인플루언서와 본인의 체형이나 근력, 체력이 달라서 어렵게 느껴지는 경우가 많으셨을...

25년 4월, 정겨운 마을 세화리에 이름이 굉장히 센스넘치는 ..^^ PT샵이 생겼다 ♀️ 이때까지만 해도 한번 웃으라고 지은 이름인 줄 알았찌 .. 뭐 그 덕에 편하게 상담도 받고 내 생에 첫! PT를 등록하게 되었다!!! 그나마 엘베가 있어서 참 다행이야. 3층으로...

안녕하세요! 제주피어나필라테스입니다~ 피어나 필라테스 × 헬린이집 가을 햇살 아래 함께 웃고 뛰었던 첫 합동 운동회, 그 소중한 순간들을 남겨봅니다 올해 가을, 피어나 필라테스와 헬린이집이 처음으로 함께하는 합동 운동회가 열렸습니다! 처음이라 더 설레었고, 서로 다른 ...

안녕하세요 ! 헬린이집을 오픈할땐 쌀쌀했던 것 같은데 벌써 여름이네요 구좌읍 세화리가 정말 작은 동네지만 나름의 장점은 서로가 너무 가깝게 지내다보니 금방 친해지기두하고 너무? 가까워져서 4인 6인 그룹수업도 하게되고 큰 동네에서 수업을 했을때보다 더 재미있는 것 같아...

안녕하세요! 제주피어나필라테스&요가입니다. 갑작스러운 "헬린이집" 푸름쌤의 부름(?)에 따라 저녁 수업을 마치고 급 러닝 번개 모임이 열렸어요 처음엔 조금은 즉흥적인 만남이었지만, 의외로 많은 분들이 기분 좋게 모여주셨답니다. 선선한 바람에 기분도 UP!!! 러닝하기엔...

갑자기 마라톤을 나가겠다는 부부 우리의 긴 여정의 시작이었다 사실 작년부터 같이 러닝을 시작했지만 헬린이집이 생기기 전 이 부부는 정말 체력이 없었다 ㅠ.ㅠ.. 마라톤을 다 끝내고 나서 듣기론 그 시절에 가장 부족했던 건 그들을 이끌어 줄 사람의 부제와 강제성이었다고...

네 ????????? 그래요 세화리에 피티샵이 생겼어요 이름은 헬린이집,, 운동 초보자들을 위한 공간이죠 성산에서 피티샵을 3년 정도 운영하다가 정리하고 세화에서 자리잡게 되었는데요 머신이 없어요 ^^ 오로지 프리웨이트랑 맨몸운동만 가르칩니다 ! 세화동부센터에 머신이...

벌써 한달이 되어가는 최강부부의 아침 운동..! 근력 체력 유연성 모두 다 좋아지는 모습에 너무 행복하다구요☺️ 월수금 러닝에 화목토 웨이트까지 꾸준히 실천하고 있어요! 프론트 스쿼트좀 때려주고..! 처음 배우는 동작이라 차근차근 느끼면서 감을 찾아가는 모습 잔망스런 ...

요즘 날씨가 너무 좋죠..!? 그래서 그런지 운동을 시작하시는 분들이 많은 것 같아요 제주 동쪽 작은 동네 세화에도 운동 인구가 점점 늘어나고 있거든요 따뜻한 날씨가 돌아오다보니 겨울동안 푹 쉬었던 몸을 이끌고 갑자기 러닝을 무리하게 하신다거나 근육이 빠진 것 같다묘 ...