크로스핏 스타트

안녕하세요. 울산 크로스핏 스타트입니다! 크로스핏에 관심은 있지만 운동 경험이 없거나, 내가 과연 따라갈 수 있을지 걱정되어 시작을 망설이는 분들이 많습니다. 크로스핏 스타트는 이러한 고민을 누구보다 잘 알고 있기 때문에 초보자도 부담 없이 시작할 수 있는 환경을 만드...

주말에 냅다 쉬고나서도 변하지 않는 등수를 보며 이거 어쩌면..?합격할지도라는 생각과 함께 부모님이 기대하실까봐 아침7시에 몰래 달리러 갔음 웅장하게 펼쳐져있는 백로를 보니 눈가가 촉촉해지고 내가 사랑하는 울산에서 근무하고싶다는 생각에 뇌마저도 촉촉해져쓴 10km 60...

크로스핏 스타트 Crossfit start 주소: 울산시 남구 대학로 98-1 영업시간: 10시~22시 10분 (12시~18시 휴게시간) 전화번호: 050713711323 주차가능 오랜만에 울산집에 갔다. 울산의 변화된 모습을 구경하며 언니와 이런저런 얘기를 나눌 때가...

안녕하세요. 크로스핏 스타트입니다. 운동을 시작하려고 마음먹었지만 "체력이 부족해서 걱정된다", "운동 경험이 거의 없다", "크로스핏은 너무 어려운 운동 아닌가?"라는 고민 때문에 망설이는 분들이 많습니다. 실제로 크로스핏 스타트를 찾아오시는 많은 분들도 처음에는 비...

안녕하세요. 울산 남구 크로스핏 스타트입니다! 오늘 수업은 PVC 파이프를 활용한 가벼운 자세 연습부터 시작했으며 본격적인 운동에 들어가기 전, 각 동작의 움직임과 자세를 충분히 익히며 몸을 천천히 풀어주는 시간으로 진행됐습니다. 수업 중에는 PVC 파이프를 활용한 기...

위치 울산 남구 대학로 98-1 울산대학교 정문에서 도보20초 ! 문의 0507-1371-1323 주차안내 주차공간 있음 ⭐️인스타그램ID 기타 참고 사항 ✔️초보도 내향인도 어서오세요 ✔️1층 2층 화장실 있어요 ✔️스트레칭 공간 개이쁨 제가 드디어 이 곳을 소개...

안녕하세요. 울산 남구 크로스핏 스타트입니다! 크로스핏 스타트는 운동 경험이 부족한 분들도 부담 없이 시작하실 수 있도록 초보자 맞춤형 수업으로 진행하고 있습니다. 매일 운동 목적에 맞춘 워밍업과 스트레칭을 먼저 진행한 뒤 본 운동에 들어가며, 회원님의 체력과 운동 수...

안녕하세요. 크로스핏 스타트입니다. 오늘 수업에서는 버피 풀업 동작을 중심으로 운동을 진행했습니다. 버피의 전신 움직임과 풀업의 상체 당기는 힘을 함께 사용하는 동작인 만큼 체력과 협응력, 그리고 리듬감까지 필요한 운동이었습니다. 처음 접하시는 분들은 버피 동작 자체도...

안녕하세요, 크로스핏 스타트입니다! 오늘 수업에서는 터키시 겟업을 단계별로 나누어 배우는 시간을 가졌습니다. 터키시 겟업은 전신 협응력과 안정성을 동시에 요구하는 동작으로, 처음 접하시는 분들께는 다소 어려운 역도 동작처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 크로스핏 스타트에...

안녕하세요. 울산 크로스핏 스타트입니다. 운동을 시작하고 싶지만 무엇부터 해야 할지 막막한 분들이 많습니다. 체력이 부족할까 걱정되고, 동작을 따라갈 수 있을지 부담도 느끼실 수 있습니다. 하지만 중요한 것은 잘하는 것이 아니라 나에게 맞는 방식으로 시작하는 것입니다....