제로키니

안녕하세요. 루하리움입니다♀️ 저번에 설명 드렸던 요즘 하고 있는 운동에 대해 이야기하려고 해요. 전 일단 진짜 꾸준히 운동해온게 없기때문에 가서 멍을 때리더라도 일단 가긴 가자 ! 하고 마음먹고 시작한거였는데요. 드디어 8일이나 빠지지않고 잘나갔어요. 울산 운동 사실...

안녕하세요 여러분 제가 드디어! 운동을 시작했어요. 사실 운동을 꾸준히 할 자신이 없어서 무작정 굶는걸 택했는데 일을 하다보니 너무 어지럽고 체력적으로 한계가 느껴져서 그냥 운동을 하고 음식을 먹어야 사람이 살겠다 싶더라구요, 마침 제 직장이랑 가깝고 여름대비 할인 이...

미끄러지지 않아서 운동할 때 좋은 스포츠 양말! 안녕하세요! 여러분~ 오늘은 발목과 발바닥을 아주 쫀쫀하게 잡아주는 스포츠 양말 논슬립 양말을 소개하고 싶은데요! 운동을 하러 갈때도 아무 양말을 신을 수 없죠! 논슬립양말 제로키니 스포츠 양말은 발바닥이 엄청 두꺼워서 ...

오늘의 배워보자 콕콕 주제 ❝타바타를 활용한 상체운동❞ 현소이 강사님과 함께 합니다. 타바타운동이란? 20초 동작, 10초 휴식 취하는 동작으로 단시간에 6~8세트 반복하는 고강도 인터벌트레이닝입니다. ☛ 상체운동의 효과 ➊ 팔뚝살과 뱃살을 제거 ➋ 바른자세 교정 ➌ ...

오늘은 제로키니 곽은정 강사님과 함께 타바타를 활용한 하체 운동을 배워봐요☺ 타바타 운동이란? 간헐적 운동이라 불리며 , 짧은 시간에 고강도 동작으로 단시간에 아름다운 몸매를 만들 수 있는 운동법이에요! 단시간 다이어트에 성공하시고 싶은 분들 모두 주목해 주세요ღ 제일...

오늘은 제로키니 본사 업체에 대해 모든 정보 글을 작성해드릴 테니 단 2분만 집중해주세요. 이 헬스장, 정말 괜찮더라고요. 일단 시설이 너무 깨끗하고 최신식이었어요. 런닝머신도 많고, 각종 기구들도 다 새것처럼 ...