올림핏 2호점

안녕하세요! 올림핏입니다. 헬스장 출석 도장은 열심히 찍는데, 거울 속 내 모습은 몇 달째 그대로라 답답하셨던 적 있으신가요? 15년 경력의 피트니스 코치 마리오 토믹이 말하는 자연 피트니스로 근육을 만들 때 알아야 할 차가운 현실과 핵심 해결책을 빠르게 요약해 드립니...

안녕하세요 . 올림핏 양산입니다. 근육을 키우기 위해 운동하는 사람들에게 단백질(Protein)은 가장 중요한 영양소입니다. 하지만 헬스인들 사이에서 여전히 의견이 분분한 질문이 있습니다. 바로 "도대체 하루에 단백질을 얼마나 먹어야 할까?"라는 점입니다. "다다익선"...

안녕하세요! 올림핏입니다. 여러분~ 오랫동안 운동을 해오셨거나, 이제 막 다이어트를 시작하신 분들이라면 한 번쯤 "어떻게 해야 효율적으로 체지방을 태울 수 있을까?" 고민해 보셨을 텐데요. 오늘은 유명 피트니스 유튜버 제레미 이어(Jeremy Ethier)가 최첨단 ...

안녕하세요. 올림핏입니다! "주 3일 전신 운동이 좋을까?", "가장 인기 있는 주 6일 PPL(밀기/당기기/하체) 루틴이 정답일까?" 인터넷에 넘쳐나는 운동 루틴 정보 속에서 내 몸에 딱 맞는 방식을 찾기란 쉽지 않습니다. 오늘은 최신 스포츠 과학 연구를 기반으로 ...

#운동 #양산시 #북정동 #올림핏양산 안녕하세요. 올림핏입니다! "바쁜데 주 3일만 해도 될까?", "매일 주 6일은 해야 몸이 변할까?" 운동을 시작할 때 가장 많이 하는 고민이죠. 과학적 근거를 바탕으로 핵심만 깔끔하게 정리해 드립니다! 1. 주 3회 운동: '전...

다이어트를 할 때 많은 사람들이 먼저 칼로리부터 계산합니다. 하지만 The Diary Of A CEO 에 출연한 로버트 러스티그 박사는 체중 증가의 핵심은 단순한 칼로리보다 설탕, 초가공식품, 그리고 인슐린 반응에 더 가깝다고 말합니다. 그의 주장에 따르면, 같은 칼로...

우하하 오늘은 절대적으로 글을 안쓸 수 없었다. 드디어ㅜㅜㅜㅜ 나 3대 300 함!!!! 스쿼트 130 데드 115 벤치 55 스쿼트 130키로 한 날 오운완에 찍힌 쌤 쌤의 가스라이팅과 나의 소소한 운동재능 + 노력으로 만들어진,, 피티 16회만에 190 -> 300...

오랜만이다 ㅎㅅㅎ 글 안쓴다고 아주 여기저기서 잔소리 어휴~! 요즘은 양산으로 헬스장을 옮겨따! 올림핏 양산점 올림핏 북정점 이라해야하나 암튼 여기로 옮김~ 난 이상하게 피티샵은 피자집 위 헬스장은 고깃집 위 이게맞나,, 근데 신기하게 운동하능곳에 냄새1도안올라옴 나 ...

양산에 약속이 있었는데 약속전에 운동하기 위해 네이버 검색으로 찾아간 올림핏 입니다 일일권 10,000원 이고 주차장도 넓어요 가건물로 되어있는 양산 북정동에 위치한 올림핏 헬스장이에요 넓은 공간감이 운동하기에 적합할 것 같은 느낌이에요 현재 PT 이벤트 중인것 같아요...

주소 경남 양산시 중앙로 280 2층 올림핏 헬스클럽 영업시간 18:00에 영업 종료18시 0분에 영업 종료 일 08:00-18:00 월 06:00-24:00 화 06:00-24:00 수 06:00-24:00 목 06:00-24:00 금 06:00-24:00 토 08:...