피티그램

안녕하세요! 피티그램입니다~ 운동을 해보시거나 몸을 만들어보신 분들 다들 아시겠지만! 다이어트보다 몸집을 키우는 게(찌우는게) (살만 찌우는게 아닙니다.... ) 훨씬~~ 더! 힘들다는 거 아실 겁니다! 그래서 오늘은 벌크업 + 린매스업에 성공한 사례를 가져왔습니다! ...

안녕하세요! 피티그램입니다~ 요즘~~~ 건강시대라~ 몸 건강에 관심이 많으신데요~ 그래서 준비해봤습니다! 젊은 사람뿐만 아니라 중년층부터 고령층까지! 몸의 변화를 소개할까 합니다! (젊은 층에서만 몸을 만들 수 있다는 상식을 벗어나고자 한번 글 올려봅니다!) 위 사진은...

안녕하세요! 피티그램입니다~ 이제 시작되는 #여름 더워지니깐 #다이어트 시작하시는 분들이 점점 많지는 거 같아요! 그리고 덤으로 요즘 결혼 준비하시는 분들도 많이 계시는 거 같은데요~ 오늘은 다이어트 + 결혼 준비하시는 회원님이 계셔서 소개해 봅니다~ 무려! ! ! 3...

안녕하세요! 피티그램입니다~~ 이번에도 역시 변화가 좋은 #비포 #에프터 가 있어서 소개해 봅니다~ (위에 사진은 모자이크 없이 올려달라고 하셔서 회원님께 허락받고 올려봅니다~) 처음에는 90kg 넘어서 운동하러 왔는데 몇 개월 운동하다 보니 살도 잘빠지고 자신감이 생...

안녕하세요! 피티그램입니다~ 오늘은 피티그램 회원님 중에 체중으로 인해 부종이 심하게 오시고 몸이 너어어어무 안 좋아지신 분이 계셔서 극복한 스토리를 써볼까 합니다! Before & After를 찍고 싶었지만,,,, 회원님께서 원하지 않으셔서 찍지 못한 게 아쉽네요ㅜ ...

안녕하세요! 피티그램입니다~~ 요즘 날씨가 많이 더워 졌죠~? 더워진 만큼 이제는 다이어트를 점점 신경쓰시는분들이 늘고 있는데요~ 확실히 더워지니깐 운동시작하시러는 사람들이 늘고 있는거 같아요! 이 더운날 운동하기도 힘들잖아요.. 덥고 습해서... 더 하기 싫지만, 이...

안녕하세요! 피티그램입니다~ 점점 더워지는 게 이제는 진짜 여름이 다 와가네요... (요즘 너어어어ㅓㅓㅓ무 덥네요ㅜㅜㅜㅜ) 이럴수록 옷이 얇아지면서... 겨울에 숨겨왔던 나의 살들이.... 나올 때인데요ㅜ 더 더워지고 여름휴가 전에 다이어트를 해서 좋은 모습으로 여행을...

안녕하세요! 피티그램입니다~ 26년의 반이 지나는 시점이네요ㅜ 벌써..!!!! 6월이라니...!!!! 믿기지가 않네요ㅜㅜㅜ 참 지나간거 생각하면 시간이 엄청 빠르네요 오늘은 6월! 6월의 양산사랑 카드 혜택을 알려드릴까합니다! #6월 #양산사랑카드 #6월캐시백 #양산사...

안녕하세요! 피티그램입니다~ #양산사랑카드 5월 혜택이 얼마 남지 않았네요ㅜ #5월 양산사랑 카드 혜택은 최대 혜택 한도 70만 원 -> 캐시백 지급 한도 10% 최대 70,000원 (7만 원) 혜택을 받을 수 있네요! 양산에 사시는 분들은 #경남도민지원금 이 양산 사...

안녕하세요! 피티그램입니다~ 드디어어어ㅓㅓㅓㅓㅓ!!!! #비포 #에프터 가 확실하게 나오신 회원님이 '한 분' 더 계셔서 올려봅니다~ 바프를 찍기를 원하셔서 시작된 다이어트! 확실한 비포 & 에프터지 않나요??ㅎㅎㅎ 처음 다이어트 시작하실 때가 62kg었는데 3개월 뒤...