위즈고 헬스&PT 사동점

& 안녕하세요 위즈고 피트니스 사동점 바른 코치입니다! 30대 여성 회원 바디프로필 준비 과정, 꾸준함이 만든 변화 바디프로필을 준비하는 과정은 단순히 체중을 감량하는 시간이 아니라, 생활 습관과 운동 루틴을 함께 만들어가는 과정입니다. 이번 회원님은 30대 여성 회원...

안녕하세요! 확실한 목표를 정하고 완벽한 결과를 만들어내는 위즈고 피트니스 사동점 마루 코치입니다. 오늘의 주제는 최근 제가 지도하고 있는 여성 회원님 이야기입니다. 키 172cm / 체중 126kg 그리고 단순한 체중 문제가 아니었습니다. 불면증으로 잠을 잘 못 주무...

본 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. 안녕하세요 확실한 목표를 정하고 완벽한 결과를 만들어내는 위즈고 피트니스 사동점 마루 코치입니다. 헬스장에서 회원님들 운동을 봐드리다 보면 생각보다 많이 듣는 말이 있습니다....

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.” 안녕하세요 확실한 목표를 정하고 완벽한 결과를 만들어내는 위즈고 피트니스 사동점 마루 코치입니다. 피트니스 대회 출전한 마루 코치 오늘은 제가 피트니스 대회를 준비하면서 실제로 ...

& 안녕하세요 위즈고 피트니스 바른 코치입니다 오늘은 수업을 받고 계신 여성 회원님의 3개월 변화를 살펴보겠습니다~ 30대 여성 인바디 변화 3개월 동안 체지방은 줄이고, 근육은 지킨 실제 변화 다이어트를 하다 보면 가장 많이 보게 되는 숫자가 바로 체중입니다. 하지만...

안녕하세요 확실한 목표를 정하고 완벽한 결과를 만들어내는 위즈고 피트니스 사동점 마루 코치입니다. 대회 입상 사진 다이어트를 시작할 때 많은 분들이 “살부터 빨리 빼야지”라고 생각합니다. 하지만 실제로 중요한 건 무작정 체중만 줄이는 게 아니라 근육은 최대한 유지하면서...

위즈고 피트니스만의 특별 프로그램 " 월관리 PT " < 운동습관이 잘 안잡히는 이유 !!! > 1. 운동방법을 모른다 2. 헬스장 적응이 어렵다 3. 잔소리 해주는 사람이 없다 4. PT를 받아도 시간 맞추기가 어렵다 . . 다양한 이유들이 있겠지만 대표적으로는 위 ...

리뷰를 보면 그곳에 분위기를 알수있다 안녕하세요 : ) 위즈고 피트니스 사동점입니다 핫플레이스를 선정하실 때 대부분 리뷰를 많이 찾아보시곤 할텐데요 저희 위즈고 헬스장의 분위기를 최근 리뷰를 통해 전달하고자 합니다 & 리뷰는 식당, 카페, 미용실 등등 선택의 기로에서 ...

안녕하세요 확실한 목표를 정하고 완벽한 결과를 만들어내는 위즈고 피트니스 사동점 마루 코치입니다. 요즘 날씨가 점점 더워지면서 옷이 점점 얇아지고 있는 거 느끼시죠? 실제로 현장에서 여성 회원님들 상담을 해보면 이 시기에 가장 많이 나오는 고민이 있습니다. “살을 빼...

안녕하세요 확실한 목표를 정하고 완벽한 결과를 만들어내는 위즈고 피트니스 사동점 마루 코치입니다. 오늘은 “제로 음료, 진짜 다이어트에 괜찮을까?”로 글을 적어보려고 합니다! 요즘 편의점만 가도 제로 콜라, 제로 사이다, 제로 에이드까지 정말 종류가 많습니다. 운동하는...