도도점핑

요즘 인바디 측정 후 결과지를 보면 '체지방률은 괜찮은데 근량량이 너무 적어요' 라고 하시는 분들이 많아요. 그래서 오늘은 여자 근육량 평균과 여자 골격근량 평균을 실제 인바디 데이터를 통해 비교해보려고 해요. 수치로 확인하면 내 몸의 현재 상태를 훨씬 명확하게 알 수...

요즘은 배달앱도 알뜰하게 써야 이득이죠 저는 오늘 노랑통닭을 주문했는데요, 무려 1만 원 할인에 단골 캐시백 1,000P까지 받았답니다. 이건 진짜 주부들의 ‘현명한 소비 루틴’이에요 가끔 매장에서 공짜배달도 있답니다. 이건 적극적으로 환영이예요~~~ 너무 감사하지...

건식반신욕기 여성들에게 인기! 반신욕 효과로 다이어트·홈케어·피로회복까지 챙기는 법. 센터에서 즐기는 힐링 꿀팁 공개 오늘은 꼭 반신욕 해야지!” 생각은 굴뚝같지만, 막상 물 받아놓고 온도 맞추고 치우려면… 그냥 포기하고 침대 직행 . (정리하는것도 피곤하단 생각에.....

집에서도 헬스장급 관리! 체지방 측정기 추천 “체중은 줄었는데… 왜 뱃살은 그대로지?” 체중계 위에서 한숨 쉬어본 적, 다들 있으시죠? 체중계는 단순히 숫자만 알려줄 뿐, 내 몸의 진짜 비밀은 체지방 측정기가 말해줍니다. ♀️ 센터에서의 체지방 측정기 저희 점핑센터에...

10월의 끝과 11월의 시작을 알리는 특별한 축제, 바로 경산 만화축제입니다. 올해도 경산 서상동 청년문화마을 일대가 만화와 웹툰의 세계로 변신했어요. 가을바람이 살짝 스며드는 거리 곳곳에서 웃음과 열정이 넘치는 이 축제, 만화 덕후뿐 아니라 가족 모두가 즐길 수 있는...

요즘 건강 뉴스에서 자주 들리는 ‘대사증후군’. 그런데, 정확히 ‘대사증후군 뜻’이 뭘까요? 병명 같은데 진단을 받으면 당장 입원해야 하는 걸까요? 초록콩맘이 직접 알아봤습니다! 팩트체크 들어갑니다 ✔️ 대사증후군 뜻, 쉽게 말해줄게요! 대사증후군 뜻은 이래요. 고혈...

안녕하세요, 초록콩맘 도도점핑입니다 :) 오늘은 제가 직접 해본 운동 데이터를 바탕으로 체지방 감량 운동, 그리고 무산소 운동 뜻과 효과에 대해 이야기해보려 해요! 무산소 운동 뜻, 어렵지 않아요 우선, 무산소 운동 뜻부터 간단히 짚고 갈게요. 무산소 운동이란 산소를...

안녕하세요 초록콩맘입니다 ^^ 오늘 새로 등록하신 35세 여성 회원님의 인바디 측정 결과를 함께 살펴보겠습니다. 회원님의 키는 163cm, 체중은 69.9kg. 그리고 인바디 점수는 69점이었습니다. 여기서 잠깐, ‘여자 인바디 점수’는 단순한 숫자가 아니라, 체지방률...

올해 여름, 특별한 축제가 찾아왔습니다. 바로 경산 카페축제입니다. 2025년 6월 20일부터 7월 4일까지 전역의 20개 카페에서 진행되는 감성 가득한 행사입니다. 이 축제의 특별한 매력 중 하나는 바로 ‘신비 복숭아’와 커피가 만나 새로운 즐거움을 선사한다는 점인데...

안녕하세요, 초록콩맘입니다! 지난번에 골격근량에 이어서 오늘은 여자 평균 체지방률에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 운동을 시작하면 체중만큼이나 신경 쓰이는 숫자가 있죠? 바로 체지방률! 하지만 많은 분들이 체중만 보면서 "나는 마른 편이니까 낮겠지?" 하고 안심하곤 ...