살빼장

출산하고 나서 거울 보기가 싫었어요 애 낳고 나서 몸이 완전히 달라졌어요. 뱃살은 늘어지고, 옷은 안 맞고 "시간 지나면 빠지겠지" 했는데 전혀 안 빠지더라고요. 혼자 유산소도 해보고, 식단도 해봤는데 애 보면서 꾸준히 하는 게 쉽지 않았어요. 그러다 경산 사동에 있는...

안녕하세요! 여성분들의 건강하고 아름다운 감량만을 연구하는 경산 사동 '살빼장' 입니다. 날씨가 더워지면서 급하게 다이어트 알아보시는 분들 많으시죠? 이번엔 진짜 살 빼야지! 하고 동네 헬스장 등록했다가, 일주일 가고 기부천사 되신 경험.... 다들 한 번쯤 있으실 거...

안녕하세요! 여름이 훅 와버린 6월입니다. 더워진 만큼, 미뤄왔던 다이어트가 시급해서 무작정 굶으시는 분들이 많으시죠? 저희 회원분들 90%가 굶다가 결국 배달앱을 켜고 칼로리 폭탄 폭식으로 이어져 다이어트만 결심하면 오히려 살이 찐다는 분들이 진짜 많으셨어요! 무작정...

안녕하세요! 경산 사동에서 여러분의 인생 마지막 다이어트를 돕는 살빼장입니다. 원장님은 원래 날씬하셨죠? 상담 오시는 사동 회원님들이 가장 많이 하시는 말씀이세요. 하지만 제 대답은 항상 "아니요!" 입니다. 저도 아들을 키우는 엄마로서, 출산 후 급격히 불어난 체중과...

안녕하세요! 경산 사동에서 여러분의 건강한 변화를 돕는 살빼장입니다. 비가 내리는 목요일이네요. 컨디션이 처지기 쉬운 이런 날씨일수록 내 몸을 위한 작은 습관 하나가 큰 차이를 만드는데요. 오늘은 제가 직접 실천하고 있는 아침 루틴이자, 다이어터분들이 꼭 아셨으면 하는...

안녕하세요! 결과로 증명하는 경산 살빼장 입니다. 오늘은 긴 설명보다 사진 한 장으로 먼저 말씀드리고 싶어요. 옷차림이 가벼워지는 요즘, 거울 앞에서 늘 고민이셨던 분들이라면 오늘 이 포스팅 끝까지 주목해 주세요. 왼쪽 사진의 볼록하고 탄력 잃은 복부 라인이 오른쪽 사...

안녕하세요! 경산 사동에서 여성분들의 건강한 라인을 찾아드리는 살빼장입니다. 오늘은 저희 살빼장에서 노력 끝에 인생 최고의 몸매를 갱신하신 회원님의 비포에프터입니다. 이 글을 읽고 계신 사동/백천동 주부님들, 오늘 이 사진 보시고 "나도 할 수 있다!"는 자신감 꼭 얻...

요즘 다이어터들 사이에서 난리 난 풍자씨의 -27kg 감량 소식, 다들 보셨죠? 쌈싸먹고 맛있게 먹으면서 살 빼는 모습 보니까 "나도 저렇게 하면 빠질까?' 싶어 당장 장보러 가고 싶은 마음, 저도 충분히 이해합니다. 사진출처: 풍자 인스타그램 하지만 경산 사동에서 수...

안녕하세요! 경산 사동 헬스장이나 PT를 찾으시다가 생각만큼 살이 안 빠져서 고민 중인 여성분들 많으시죠? 오늘 그 고민을 해결해 드릴 '살빼장' 이양기를 해보려 합니다. 살빼장만의 차별화 포인트 3가지 식단 밀착케어 : 운동1시간보다 중요한 건 나머지 23시간의 식단...

안녕하세요! 경산에서 건강한 다이어트와 확실한 변화를 선물하는 살빼장입니다. 벌써 4월의 첫날이네요! 오늘 아침 눈뜨면서 오늘부터 진짜 다이어트 시작이다! 라고 거짓말?처럼 다짐하신 분들 많으시죠? 하지만 매번 작심삼일로 끝났다면, 그건 의지 문제가 아니라 방법의 문제...