레오짐

안녕하세요 쉬는날을 맞아 친구가 다니고 있는 크로스핏 박스 레오짐에 다녀와본 후기입니다 ✅ 레오짐 인스타그램 레오짐은 시지 신매광장 파리바게트 옆 지하 1층에 있어요 전용주차장은 없고 주변에 공영주차장이 있어서 이용했습니당 도착했을때는 앞 타임 분들 한창 와드 중 ! ...

갑자기 이번주부터 너무 쌀쌀해졌다 진짜 가을이 와부렀다 운동하고 머리카락 다 젖어도 선풍기 바람 좀 쐐면 바로 추워짐 ㅠㅠ 토요일 운동 갔는데 영우선배님 아기도 왔다 철봉에 매달렸어,,왕 귀여움 진짜 많이 컸다!! 이날 이 와드 하고 진짜 오랜만에 지쳐서 바로 집에 갔...

내가 왔다!!! 오늘까지 블챌 적어야해서 싹싹 긁어모아 온 이번주 일상 레스꼬 울 알바생이 유럽여행 갔다와서 준 선물✨ 대왕빈츠 왕맛도리~~ 쉬는 날 건강검진 하러 갔는데 오전 7시 30분에 거기서 친구를 만날 확률은,,? ㅋㅋㅋㅋ 은주 만났다 ㅋㅋㅋ 그 이른 시간에 ...

이번주는 운동이 넘 귀찮았다 ㅠㅠ 두번 하기 싫은 날이 많았는데 참고 운동 했다 근데 쉬는 날에 몸무게 쟀는데 ㅁㅊ 열받는 몸무게 나옴ㅡㅡ 난 박스스텝업이 진짜 힘들다 특히 10키로 양손에 들고하면 너무너무 힘들닥!! 이 날 기억났다!! 수욜이였는데 미뤄빠랑 팀했숨 올...

블챌 덕분에 강제로 포스팅 하게 되는데 나쁘진 않지만 귀찮댜.. 하지만 나중에 보면 재밌는게 바로 블로그 일상 포스팅~~ 레쓰고>< 세윤쌤은 항상 적나라하게 영상을 찍어준다 내 몸뚱이가 저렇구나~~ skt 행사때 일주일 넘게 운동 안하고 식단 안했더니 2키로가 쪄서 아...

빠르게 돌아온 일기 사진첩 탈탈 털기 부산 해운대 모래축제?? 신기하다 디게 잘 만들었다 근데 넘 더워서 1분만에 보고 돌아옴 여기 부산 그랜드 조선 호텔 베이커리 파운드 켘 오만원???! 근데 크기가 진짜 크다 한번쯤은 먹어보고 싶당~~ 우유 말먹하면 한번에 2/3는...

인스타 스토리 탈탈 털러 왔숨!! 벌써 7월이라니.... 시간아 천천히 가거라~~ 크로스핏은 여전히 하고 있고 하루 두탕은 힘들어서 매일은 못하는 중 ㅎ.ㅎ 화질구지 인스타 스토리 보러 가시죠~~!!! 왕무거운거 들고 홀드 첨에는 쉽지 맞아용 이제 강쌤 코멘트 달아주는...

세상에!! 25년에 운동일기 처음 쓴다!!! 운동 안하는 줄 알겠지만 주5일 크로스핏은 여전히 ing 저크 하고 있어용 아마도 수요일 와드인거 같당 스플릿저크 하고 있습니동 행파클앤저쿠!! 65로 하고있네!! 이게 내가 할 수 있는 마지막 무게야.. 자꾸 얼빡샷 찍지 ...

이번엔 성혀니가 찍어준 운동영상⭐ 7월부터 성혀니가 운동 쉬어서 530이 심심해졌다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 슬프다... 바 터치 버피 버피 풀업 예전에 풀업 1개씩 가능할때 이거 나오면 좋았다 와드로 풀업을 할 수 있다는 기분에 ㅋㅋㅋ 버피 토투바 토투바는 여전히 못함 ㅋㅋㅋ...

2024년 마지막 크로스핏 일기 적어본다!!! 행파클 70? 75? 인듯 난 행파클 넘 어렵다 바로바로 치는건 하겠는데 무게 올라가면 무거워서 못함 끌고 올라가서 하는건 왤케 잘 안되는 것인지,,, 꼭 저런 와드는 버피가 나오더라 힘들구러~~~ 이건 그냥 65 행파클 ...