제이스타짐 대구시지점

대구 수성구 시지 헬스장 | 제이스타짐 제이스타짐 대구시지점 주소 : 대구 수성구 고산로 159 2층 ⏰ 시간 : 연중무휴 24시간 전화 : 0507-1318-7232 ️ 주차 : 주차 가능 대구 수성구 시지 연중무휴 24시 헬스장 제이스타짐 안녕하세요, 뙤이입니다...

하루하루 지나감에 따라 운동의 필요성을 매우 매우 체감하고 있는데요! 그중에서 가장 근본이 되는 헬스~ 헬스를 정확하고 안전하게 하려면 PT 수업이 많이 도움이 되는데요! 그래서 대구 수성구 시지에서 운동과 PT 수업에 찐 진심인 헬스장 다녀왔어요 바로 제이스타짐 대구...

안녕하세요, 매호동 헬스 제이스타짐 입니다~~!!! 오늘은 하체 운동의 정석! 바로 스쿼트에 대해서 진득하게 알아보겠습니다! 1️⃣ 발부터 세팅하기 ✔ 발 너비는 어깨 너비 ✔ 발끝은 살짝만 바깥쪽 (5~10도 정도) Main Point 발끝을 살짝 열고, 바닥을 양...

안녕하세요 채리입니다 :) 제가 헬스장을 꾸준하게 다니고 있지만, 지금 하고 있는 방향과 방법이 맞는건지 잘 모르겠더라구요. 그래서 이번에 pt를 한 번 받아봤습니다! 오늘 소개드릴 헬스장은 신매역 헬스장인데요. 전 회사 사람이 여기만큼 pt 잘하는 곳 없다고 신신당부...

사람마다 체형적 불균형은 정말 다양하지만, 이번에 함께 운동을 진행한 여성 회원님께서는 비교적 뚜렷한 일자 등, 편평 등 체형을 가지고 계셨습니다. 겉으로 보기에는 큰 문제가 없어 보일 수 있지만, 이런 체형은 막상 운동을 시작하면 움직임에서 바로 특징이 드러나는 경우...

한번 입에 된 술로 인해 걷잡을 수 없이 늘어나는 튜브살들 내 몸에 지방들이 축적되고 있어요. 윽 지긋지긋한 지방덩어리들. 방학이라 마음 놓고 더 먹었더니 힘들게 키웠던 근육들이 순삭ㅠㅜ 견디다 못해 시지pt 잘하는 곳 찾아 폭풍 검색하다 ★스타를 보다 보니 제이스타짐...

2년간 혼자 꾸준히 운동을 해오신 여성 회원님이셨습니다. 운동을 아예 안 해본 분은 아니었기 때문에 처음에는 어느 정도 기본적인 움직임은 잡혀 있을 거라 생각하기 쉬운 상황이었지만, 체험 수업을 통해 체형과 움직임을 하나씩 확인해 보니 생각보다 많은 부분에서 보완이 필...

제이스타짐 신매역 7번 출구 434m • 영업시간 평일 06:00 - 23:00 토요일 08:00 - 21:00 • 건물 주차장 이용 • 네이버 레슨 상담 예약 가능 #시지헬스장 #시지헬스 #시지pt 신매역 7번 출구 가까이 위치한 시지 헬스장 제이스타짐 정확한 운동을...

처음 사진 당시 체험 수업을 1회 진행한 상태의 모습입니다. 이 단계에서 가장 중요하게 보는 부분은 동작을 얼마나 잘 수행하느냐가 아닙니다. 겉으로 보기에는 동작이 크게 무너지지 않아 보일 수 있지만, 몸이 어떤 방식으로 움직이고 있는지를 자세히 들여다보면 현재 상태는...

시지PT 제대로 배우고 싶다면 제이스타짐 시지헬스장 새해가 시작되면 저마다 계획표 많이들 세우시죠! 저도 이제 나이 앞자리 수가 바뀌니 더 열심히 살아야겠다는 마음가짐과 함께 새해 계획을 세우고 있는데요. 그중에 하나가 운동! 그동안 운동을 해오긴 했지만 꾸준히 하지 ...