포스짐

안녕파워세요 2026년 첫 포스징이 늦게 올리게되어 대단히 죄송합니다 2025년 마무리 잘하셨나요? 2026년 새 해 도 건강하시고 행복만 가득하시길 바랍니다 오늘 포스팅 주제는 26년을 맞이하여 오랜 고민 끝에 운동을 시작하게 되신 회원님의 아주 단 기간의 변화 상담...

안녕파워세요 새 해가 다가오는 가운데 운동이 아직 고민이신 분들 주목!! 제가 수업하는 방식 한 번 구경하고 가보시면 좋을 듯 합니다! 제가 꼭 아니어도 비교 대상을 저로 두시고 장단점을 판단하시면 좋은 pt 선생님 찾을 수 있을 듯 합니다!! 우선 회원님들의 수업에 ...

안녕파워세요 지난 번 포스팅에 함께하는 GX 소개를 했는 데요? 어떻게 진행하는 지 궁금하지 않으신가요?! 진주트레이너가 주관하는 포스짐gx 지금 소개해드립니다^^ 많은 분들이 문의를 주셨지만 현재 월 수 금 7시 진행되는 gx 주 3회 총 18회를 단 11,111원에...

안녕파워세요 유일무이한 전신운동 함께하는 그룹운동 지루하지 않는 재밌는 운동!! 포스짐 GX 다수가 함께할 수 있는 GX 정진주 트레이너가 주관하여 진행 중입니다!! 어느 덧 벌써 2주 차가 마무리 되어 가고 있습니다!! 전신을 깨우는 운동으로 소근육부터 대근육까지 함...

안녕파워세요 한국의 고유 명절, 한가위 추석이 다음 주면 코 앞으로 다가왔습니다 여름 준비를 마치신 분들의 가장 큰 걱정 식폭행! 이 아니라 폭식하면 어떡할 지에 대해서 많이들 고민 하실 텐데요? 추석 연휴 피해야할 것이 아니라 먹을 수 밖에 없지만 조절해서 먹어야 할...

영천헬스장 포스짐 안녕파워세요 저번 포스팅에서 소개 드렸던 우리 회원님 3월 시작하여 현재까지 꾸준하고 계신 회원님 2주만에 4kg 감량에 성공하셨다가 현재까지 총 8kg 감량 후 유지하고 계십니다 현재까지 어떠한 변화가 있는 지 소개해 드리겠습니다 영천헬스 회원님 4...

안녕파워세요 영천헬스장 트레이너 영천헬스장 1등 파워짐 그리고 2등 포스짐 파워입니다!! 9월을 맞이 해 아주 특별한 뉴페이스들 등장했습니다!! 영천헬스장 포스짐 트레이너 정진주 영천 헬스장 유일 여성 트레이너 ! 진주 트레이너입니다!! 영천헬스장 파워짐 트레이너 정진...

안녕파워세요 오랜만에 포스팅이네요! 요즘 PT문의가 늘어나서 수업이 많아졌기도하고 센터 일이 늘어나서 포스팅이 늦었습니다! 자 그럼, 오늘 포스팅! 근래 직장인 분들의 가장 많은 고민거리 어깨와 허리 스트레스로 인한 걱정이 많으신데요 충분히 외부 요인과 큰 부상이 아니...

안녕파워세요 즈응말 오랜만에 인사드리는 파와와입니다 1인으로 (프리랜서 3분 계시긴 함) 헬스장 2개 운영하는 헬스장 관장 주말 구경하세오,,,, 하고 싶은 게 많은 건지 변화를 주고 싶은 게 많은 건지 기본은 충실하면서 수업도 하며 청결관리는 필수, 분위기 전환하기 ...

안녕파워세요 오늘 포스팅할 건강정보 꿀팁 저염식 식단 이거 아닙니 소금물 한 잔으로 건강 챙기기 한 동안 저염식 식단으로 건강을 챙기는 것이 매우 중요하게 여겨졌습니다 완벽한 정답도 아니지만 완벽한 오답이 아니라고 생각합니다! 이유는 간단합니다 ! 소금이가지고 있는 염...