건강해짐 헬스&필라테스

[포항헬스장] 포항헬스장 건강해GYM헬스클럽에서 PT끊었어요! 요즘 살이 많이 찐 저는...운동을 다니기로 했답니다!! 야식도 많이 먹고, 술도 많이 먹었던 저는 제가 마지막으로 봤던 체중에서 무려 5키로나 쪄있었다는... 그래서 찾은 집 근처에 있는 포항헬스장 건강해...

안녕하세요 헬린이 코코미에요! 몇년째 다니고 있는 헬스장이 최근에 리모델링을 마쳤어요!ㅎㅎ 너무 마음에 들어서 2023년 포스팅에 이어 두번째 포스팅을 해보려고 합니다 건강해짐 헬스 & 필라테스 주소 : 경북 포항시 북구 중흥로 231 동양빌딩 1층 영업시간 : 평일 ...

안녕하세요. 일상의 홍시입니다. 오늘은 포항 죽도동에 위치한 건강해짐 헬스장을 리뷰해 보려고 합니다. 사실 제가 헬스 기구들을 많이 안 써봐서 이름을 잘 몰라요. 그래서 일단 내부 사진을 최대한 많이 찍었습니다. 바로 소개해 드리겠습니다! & 영업시간 평일 - 06:0...

안녕하세요! 포항 건강해짐 일타강사 이준 트레이너입니다. 저는 주말에도 듣고 싶은 교육을 들으러 다니는 걸 좋아합니다. 그래서 이번엔 저가 오랫동안 헬스장에서 운동을 하고 또 알려드리면서 궁금했었던 부분에 대하여 조금이나마 해소가 될 수 있겠다.라고 생각이 드는 교육을...

안녕하세요! 포항 건강해짐 일타강사 이준 트레이너입니다. 오늘은 저가 평소에 랜드 마인을 이용하여 시니어 분들을 어떻게 운동을 시켜드리고 있는지 한번 알려드리겠습니다. 운동은 다양한 방법으로 어렵지 않게 우선 어머님 같은 경우는 몸통의 회전에 어려움이 있으시고 체중을 ...

안녕하세요 코코미에요:) 작년 6월부터 '클럽'을 다니고 있어요 바로바로 헬스클럽~~ 포항헬스장 '건강해짐' 포스팅해보려고 합니다~ 포스팅 해야지 해야지 하면서 미루고미루다 이제 겨우 합니다..ㅋㅋㅋㅋ 수영을 9개월정도 하다가 코로나가 터져서 탱자탱자 놀면서 살이 급속...

안녕하세요! 노인 헬스의 육교 이준트레이너 입니다! 오늘은 시니어분들이 근력운동에 있어서 선택이 아닌 이제는 필수인 이유에 대하여 말씀드리겠습니다. 시니어분들은 자연스러운 노화 과정을 경험 할수록 밖에 없습니다. 그 과정에서 근육이 감소하고, 골밀도가 낮아지는 현상이 ...

이름 : 건강해짐 헬스&필라테스 도로명 주소 : 중흥로 231 동양빌딩 1층 ● 영업시간 - 월 06:00 ~ 23:00 - 화 06:00 ~ 23:00 - 수 06:00 ~ 23:00 - 목 06:00 ~ 23:00 - 금 06:00 ~ 23:00 - 토 08:00 ...

어쩌다 보니 요 카테고리에 있는 글 모두가 포항헬스장이 되어버렸네요 ? 운동하기 싫은날엔 원정헬스 가는게 특효약 건강해짐 헬스&필라테스 평일 06:00 - 22:00 주말 08:00 - 20:00 거리두기 시행에 따른 영업시간이고 원래는 평일에 밤11시 까지 해요 & ...

오늘 오전 레슨 후 오후, 저녁 레슨까지 싹 다 취소가 돼서 덕분에 미뤘던 일들을 끝내고 작년에 자주 갔던 헬스장 원정을 갔다 하루 이용권은 만 원, 키오스크로 결제 후 입장! 여기는 몇 번 와봤지만 바닥에 붙여놓은 유도선이 참 센스 있다고 생각했다 일일권 이용자는 옷...