피트니스G 헬스.PT 봉곡도량점

안녕하세요! 구미 PT 헬스 피트니스G 봉곡 도량점 최규진 팀장입니다. 우리 몸을 세로로 반 잘랐을 때 뒤쪽 후면부에 위치한 근육이 잘 발달될수록 몸이 아프지 않게 되어 나이 들어서 병원에 갈 일이 없게 되는데요..!! 오늘은 운동을 하면 더 이상 아프지 않고 평생 병...

피트니스G 봉곡도량점 심명보선생님을 소개합니다. 심명보 선생님은 봉곡도량점에 계세요~ 안녕하세요. 심명보 트레이너입니다! 몸이 건강해야 정신도 건강해진다는 말이 있습니다. 회사,집,학교 생활에 굳어버린 몸과 마음을 헬스를 통해 몸 뿐만이 아닌 앞으로 살아갈 체력을 만드...

안녕하세요! 구미 헬스 / 구미PT 피트니스G 봉곡 도량점 최규진 팀장입니다. 제 블로그를 방문해 주셔서 감사합니다 ☺️ ✅ 40대 회원님의 before after 20대 30대가 지나면 가정이 생겨서 자기 자신을 꾸미는 건 뒤로하고 보통 현실에 안주한 채 살아가시는...

안녕하세요! 구미 헬스 PT 피트니스G 봉곡도량점 최규진 팀장입니다 ☺️ 오늘은 ✅ 제 회원님들의 PT 전 / 후 변화 ✅ 여름 PT 행사 안내를 해드리려고 합니다 근육은 오르고 체지방만 8.6% 감량 ✅ 여성 회원님의 PT 전 > 후 눈바디 ✅ 인바디 변화 ✔️근육량...

여름이 오기 전에 다이어트 하셔야 하나요?? 그럼 저희가 준비한 이벤트에 관심을 가져 보세요~ PT 20회 그리고 헬스이용권 2개월!! 여기에 보틀증정까지 PT회원님은 개인락커가 공짜! 운동복 + 수건도 공짜! 하루 이용횟수 무제한!! 24시간 이용가능!! 처음 해보는...

안녕하세요! 구미 헬스 PT 피트니스 G 봉곡 도량점 최규진 팀장입니다. 오늘도 제 블로그를 방문해 주셔서 감사합니다 ☺️ 노출의 계절 여름 시원한 바다로 떠나는 휴가 거기에 맞춰 내가 선명한 복근을 장착하고 있다면? 상상만 해도 너무 멋질 것 같은데요 그런데 헬스를...

안녕하세요 ! 구미 헬스 PT 피트니스G 봉곡도량점 최규진 팀장입니다. 제 블로그를 방문해 주셔서 감사드립니다 ☺️ 오늘은 어느 헬스장을 가더라도 기본적으로 있는 스미스 머신 스미스 머신 하나만 있으면 할 수 있는 전신 운동 루틴을 소개해 드리려고 합니다 ️♀️ 1️⃣...

안녕하세요 ! 구미 헬스 PT 피트니스G 봉곡도량점 최규진 팀장입니다. 오늘도 제 블로그를 방문해 주셔서 감사합니다 여러분 헬스에서는 3대 운동이라고 불리는 운동들이 있는데 그중 하나인 데드리프트라는 운동이 있습니다 그런데 이 데드리프트를 한쪽 다리로만 할 수 있다는 ...

안녕하세요 ! 구미 헬스 PT 피트니스G 봉곡도량점 최규진 팀장입니다. 근육이 빠지는 속도가 빨라지는 나이 60대.. 근력 운동을 하지 않으시고 난 이미 늦었어.. 라고 그냥 방치 하시면 병원에 정말 큰 돈을 쓰실 수가 있습니다 근육이 없어서 몸이 아픈 고통은 정말 ...

안녕하세요 ! 구미 헬스 PT 피트니스G 봉곡도량점 최규진 팀장입니다. 오늘도 제 블로그를 방문해 주셔서 감사합니다 ☺️☺️ 오늘은 부부 회원님들의 그룹 PT 수업 중 상체 운동 루틴 (등 + 가슴 + 어깨) 을 소개해 드리려고 합니다 ! ✅ (밴드를 활용...