재키스튜디오

안녕하세요! 엘리겔리예요 오늘은 2주에 걸쳐 제가 직접 체험한 구미헬스장인데요✔️ 개인 P.T도 가능한데 다이어트와 교정을 한번에 할 수 있는 번지피지오와 몸을 부드럽게 풀 수 있는 플라잉요가도 함께 있어 다양한 운동을 즐기기 좋은 구미헬스장 재키짐 상모점 저의 찐 체...

헬스나 필라테스, 요가, 수영 같은 운동은 체중관리 또는 건강관리를 위해 한 번씩은 생각해 본 적이 있으실 텐데 플라잉요가와 번지피지오는 잘 알려져 있지 않아서 생소하죠!!! 최근 다이어트를 시작하면서 조금씩 홈트레이닝을 하고 있는데 집에서 혼자 하다 보면 사실 흥미를...

번지하면 무도 스탶들이지.. 간만에 운동 일기 쓰려고 컴백⭐️ 여기 카테고리는 운동으로 바꿔버림 ㅎ (수영을 계속 배울거 같았는데,,, 교통사고 난 후 그대로 파사삭,,,,) 이번에 꽂힌 운동은 번지피지오! 요 운동은 3월에 시작했지만 계속 할지 몰라 블로그 쓸 생각을...

안녕하세요, 체형교정과 다이어트를 동시에 돕는 재키짐입니다! 오늘은 저희 센터에서 많은 회원님들이 만족해하시는 수업, “번지피지오(Bungee Physio)” 에 대해 소개해 드릴게요. 단순한 운동을 넘어, 체중 감량, 관절 보호, 자세 교정, 그리고 발 건강까지! 번...

초보자도 부담 없이 시작할 수 있는 플라잉요가♀️ 재키피티에서 진행하는 안정적인 수업 시스템 플라잉요가에 관심은 있지만, 공중에 떠 있는 동작이 낯설고 어렵게 느껴지셨던 분들이 많습니다. 특히 처음 운동을 시작하시는 분이라면 “내가 할 수 있을까?” 하는 걱정이 앞설 ...

안녕하세요, 재키입니다! 오늘은 재키짐에서 많은 분들의 사랑을 받고 있는 그룹 근력 운동 수업에 대해 자세히 소개해 드리려고 합니다. '혼자 운동하면 작심삼일', '어떻게 시작해야 할지 모르겠다' 하는 분들께 이 수업이 분명 해답이 될 거예요. 재키짐의 그룹 근력 운동...

안녕하세요 재키입니다 구미 상모 재키짐에서는 회원님들에게 운동을 재미있고 효과적으로 하실수있도록 다양한 그룹수업을 준비하고있습니다. 4월부터는 플라잉요가 수업이 추가가 되며 1, 플라잉요가란 ? 천장에 메단 해먹을 이용하해 공중에서하는 요가 기존 요가와는 달리 중력을 ...

이름 : 재키짐 상모점 도로명 주소 : 상사동로 58 DK빌딩 3층 제일안쪽 ● 영업시간 - 월 09:00 ~ 22:00 - 화 09:00 ~ 22:00 - 수 09:00 ~ 22:00 - 목 09:00 ~ 22:00 - 금 09:00 ~ 22:00 옵션사항 : 단체 ...

안녕하세요 재키입니다 . 재키짐에서는 번지피오수업을 진행중에있는데요 . 재키짐 번지피지오는 번지를 활용한 여러가지 운동을 진행중에있지만 가장 중점적으로두고있는 부분은 회원님들의 움직임 교정에대해 많으 중점을 두고있습니다 . 발이 신체에 미치는 영향으로는 1, 발의 구조...

번지피지오란? ♀️ 번지피지오는 발과 코어에 중점을 둔 운동입니다. 이 운동은 탄성이 강한 줄을 이용하여 중력의 영향을 덜 받으면서 다양한 동작을 수행할 수 있도록 도와줍니다. 특히, 유산소 운동과 근력 운동이 결합된 형태로, 현대인들이 취약한 코어 근육을 강화하는 데...