PT썸바디짐 구미문성점

안녕하세요^^ 피티명가 썸바디짐입니다. 라이프쥴리엣짐에서의 6년간의 팀장생활을 마무리하고 구미 문성에 퍼스널트레이닝전문 PT샵을 오픈하게 되었습니다. 바로 앞에는 세영리첼 아파트가 위치하고 있으며 옆으로는 들성지가 위치하고 있어서 뷰가 아주 좋습니다. 피티전문샵이지만 ...

안녕하세요^^ 주차걱정없고 다이어트도시락주는 구미Pt 스튜디오 썸바디짐입니다 오늘은 프리 핸드스탠드로 감각익히기 연습을 하였습니다 프리핸드스탠드로 감각익히기 핸드스탠드를 성공하기위해서는 그동작에 필요한 고유수용감각을 키워야합니다 핸드스탠드는 고도로 발달된 밸런스를 요구...

안녕하세요^^ 피티명가 썸바디짐입니다 오늘은 링머슬업 운동영상입니다 썸바디짐 pt룸에서 링머슬업 트레이닝 머슬업은 당기기와 밀기의 결합이라고 할 수 있습니다 그럼 제가 하면서 또 배우면서 느낌점을 간략하게 설명해보겠습니다 머슬업을 하기위해서는 가동성과 결합조직의 단련,...

안녕하세요 주차걱정 없고 다이어트 도시락주는 구미PT스튜디오 썸바디짐입니다 오늘은 백레버로 가기위한 단계운동인 스킨 더 캣(skin the cat) 저먼행 (German Hang)을 해보았습니다 모든운동은 단계라는 것이 있고 짐네스틱에서는 이를 더욱더 중요하게 지켜야합...

안녕하세요^^ 썸바디짐 대표 테리입니다 저번주말 이틀은 무척이나 바쁜 주말이였습니다 심판강습회 교육장 앞에서 보디빌딩 심판강습회가 이틀에 걸쳐서 있었고 주말에 도민체전까지 겹처있는 바람에 바쁜 주말을 보냈습니다 강습회도핑교육 심판체점표 실기 교육현장 전국각지에서 정말 ...

안녕하세요^^ 썸바디짐입니다. 오늘의 운동영상은 타이거푸쉬업입니다 tiger push up 타이거푸쉬업은 어깨의 스트렝스와 손목강화에 좋은 맨몸운동입니다 기본적인 자세는 짐네스틱의 기초 운동인 할라우 플랭크자세에서 시작합니다 할라우플랭크자세는 일반적인 플랭크나 푸쉬업자...

안녕하세요^^ 피티명가 썸바디짐입니다 오랜만에 제운동영상을 올립니다 운동은 꾸준히 하고있어요 ㅋ ㅋ 일명 맨몸운동 하체끝판대장 피스톨스쿼트를 했습니다 당연히 스트렝스나 근매스쪽으로 가실려면 강력한 힙드라이버로 고중량을 다룰수있는 백스쿼트가 최고입니다^^ 한가지 분명히 ...

안녕하세요^^ 썸바디짐 대표 테리입니다 이제 벚꽃이지고 날씨가 더워지는게 여름이 오는거 같습니다. 하지만 썸바디짐 앞 들성지는 아직도 벚꽃이 만발하답니다^^* 들성지 겹벚꽃나무 썸바디짐 런닝머신 앞에서바라본 들성지뷰 겹벚꽃나무입니다. 오전인데도 사진찍는분들이 계시네요....

안녕하세요~^^ 피티명가 썸바디짐입니다. 저희 썸바디짐에서는 다이어트하시는 분들에게 운동후 다이어트도시락을 서비스로 제공하고 있습니다. 서비스로 준다고 그저그런 도시락이라고 생각하시면 저희 실장님 화냅니다^^ 애들해주는거보다 더 신경쓴다고 합니다. 재료를 보면 치커리,...

안녕하세요^^ 피티명가 썸바디짐입니다 오늘은 아침부터 바람이 많이 부네요 오늘의 운동영상은 약속한대로 반동링머슬업 영상입니다 아직 미숙한점이 많지만 꾸준히 노력중입니다 반동 링머슬업 머슬업을 하면 어깨 작살난다 관절에 안좋은 운동이다 그냥 웃어 넘깁니다^^ 뭐든지 아는...