건강해짐 헬스&PT

& 안녕하세요 ! 건강해짐 헬스장 입니다 ! 낮 기온이 훌쩍 올라가면서 이제는 거리만 나가도 반팔에 얇은 옷차림이 자연스러운 여름이 되었습니다. 옷이 얇아지면 우리 마음도 조금씩 급해지기 마련이죠 올해는 진짜 운동 좀 해둘걸.. 지금 이런 후회와 함께 거울을 보고 계시...

안녕하세요 형곡동 건강해짐 헬스장 입니다 !!! 날씨가 이제 아침 저녁으로 조금 선선해 지는것 같습니다 이런날이 딱 운동하기 좋은날 아닐까요?? 오늘은 저희 헬스장 PT 회원님의 비포 에프터 사진을 한번 소개해 드리겠습니다 위의 사진이 체중이 94kg 체지방량27.9k...

안녕하세요 반갑습니다 형곡동헬스장 건강해짐&PT 입니다 !! 오늘은 등 운동의 대표 운동중 하나인 로우로우를 배워보겠습니다. 구미헬스 구미PT 구미헬스 구미PT 로우로우 머신은 광배근을 비롯한 주변 등 근육을 집중적으로 운동할수 있게 설계된 머신 입니다. 저도 항상 등...

안녕하세요 오랜만에 인사드립니다 구미 형곡동 건강해짐 헬스&PT 입니다 !!!! 오늘은 저희 헬스장 회원님의 바디프로필 사진 한장 보겠습니다 구미헬스PT 저희 회원님 께서는 저와 몇년째 호흡을 맞추고 있는 중인데요 매년 발전하고 있는 모습을 보여주고 계십니다. 작년에 ...

& 안녕하세요 형곡동헬스장 건강해짐 입니다 ! 오늘은 회원님 등 운동을 시작 해보겠습니다. 중량 원판을 사용하여 운동하는 플레이트 로드 시티드로우 머신 입니다 !! 형곡동pt 이 운동은 손잡이가 좌우 독립적이게 움직이도록 설계되어 한팔씩 진행 할수도 있고 양팔을 이용해...

안녕하세요! 구미 형곡동 #건강해짐 입니다 무더운 여름이 살~짝은 지나간 듯 합니다! 다들 여름휴가는 잘 다녀오셨나요? 휴가때 맛있는거 많~이 먹고 잘~쉬고 오셨다면 다시.... 운동하셔야죠 !? 오늘은 건강해짐에서 #덤벨컬 에 대해 알려드리겠습니다 !! 남성분들이라면...

& 안녕하세요 형곡동 건강해짐 헬스장 입니다!!! 날씨가 점점 더워지고 있습니다! 옷이 점점 얇아지는 계절이 왔네요 이제는 슬슬 운동을 하셔야 합니다 !!! 형곡동pt 저희 건강해짐 헬스장 에서는 전문 자격증을 취득한 관장님 께서 한분한분 자세하게 운동을 알려드립니다!...

예전부터 꼭 한번 받아보고 싶었던 퍼스널 트레이닝(PT)! 드디어 큰 결심 끝에 20회 등록 완료✨ 운동을 시작한 곳은 형곡동 건강해 Zym이에요. 규모는 아담하지만, 신상 기구들이 빼곡히 잘 갖춰져 있고 무엇보다 트레이너님이 정말 친절하고 꼼꼼하게 알려주신다는 소문에...

오랜만에 내 운동 기록하깅... 내가 젤 좋아하는 운동은 #등운동 이다! 왜냐고? 하체보단.. 어깨보단.., 덜 힘들기 때문이지 핫핫.. 난 등운동은 루틴이랄께 없다 그냥 그날그날 하고싶은 운동을 하는편 그래서 오늘은! 첫번째 #하이로우 등 상부운동! 등운동 중에서도 ...

반갑습니다 구미 형곡동 건강해짐 헬스&PT 입니다 ! 오늘은 등 운동 머신인 프론트 풀다운에 대해 알아보겠습니다. 이 머신은 광배근의 시작부터 끝까지 전체적으로 근육을 사용할수 있어 전체적인 등운동 발달에 아주 좋은 운동 입니다. 회원님 시범 자세 보고 가실게요 구미헬...