배움 피티 스튜디오

'어떤 술이 살이 많이 찔까?' 술과 혈당의 관계 주종별 글라스 기준 칼로리와 당질 안녕하세요. 배움 피티입니다♂️ 오늘은 주종별 칼로리 및 당질과 같은 술을 이루는 요소들이 우리 인체에 어떻게 작용하고 어떤 영향을 미치는지에 대해서 알려드리고자 합니다. 많은 내용들을...

겉은 말라도, 건강에는 적신호. 마른 비만의 위험성에 대하여 포스팅합니다. 여성 마른 비만, 왜 근력운동이 필요할까요? '마른 비만'이란 체중은 정상이지만 체지방률은 높고 근육량이 부족한 상태를 얘기합니다. 마른 비만에게 근력운동이 필요한 이유 오늘의 근육은 10년 후...

안녕하세요. 문경 배움 피티 스튜디오입니다. 다이어트를 시작하면 누구나 한 번쯤 들어본 말들이 있습니다. "밤에 먹으면 무조건 살 찐다", "땀 많이 흘려야 살 빠진다."처럼 익숙한 말들인데요. 흔히 알려진 정보가 다 맞는 말은 아니기에 오늘은 제가 수업하면서 가장 많...

'업무 스트레스와 하루하루 늘어나는 육체적 피로감 개선을 위한 쉼터' 배움 P.T 스튜디오는 직장인, 학생 여러분들의 피로와 스트레스를 덜어줄 수 있는 공간이 됩니다. 새로운 취미가 필요하시거나 여러가지 이유로 운동이 필요하실 때 신체적 불편함이 있으실 때도 언제든지 ...

안녕하세요. 배움 P.T STUDIO입니다. ️ 문경 배움 피티에서는 내전근 근력 강화 운동이 한창 진행중입니다. 우선, 내전근의 주요 기능을 정리해 드립니다^^ 하체운동이 가장 무겁고 드센 운동이라고 알고 계시지만 내전근의 경우 작은 중량으로도 효과적으로 운동감을 전...

안녕하세요. 문경 배움 P.T STUDIO입니다! 이번에 큰 도로변에서 보이는 외부창 스티커 작업을 추가로 시공했습니다. 저희 문경 배움피티는 수업뿐만 아니라 오픈 초기부터 내외부로도 신경을 더 들여 센터 운영에 정성을 채워가고 있습니다. 어제 마무리되었던 외부 스티커...

안녕하세요. 배움 P.T STUDIO입니다! 오늘은 헬스장에서 접할 수 있는 유산소운동 기구 3종의 각 장단점을 알려드리고자 합니다. 센터를 이용하시는 회원님들께서 어떤 유산소운동을 하실지 고민되신다면 해당 게시글을 참고하셔서 취향에 맞는 운동을 선택하시면 되겠죠! -...

안녕하세요. 배움 P.T STUDIO입니다! SNS를 뜨겁게 달구고 있는 유산소 운동기구 마이마운틴머신이 지난 금요일 센터에 입고되었습니다! 생소한 머신들을 보면 잘 안 쓰게 되는데 처음 보시는데도 회원님들께 인기가 상당합니다. 요즘 많이 뜨고 있다 보니 SNS에서 한...

안녕하세요. 배움피티입니다. 오늘은 11-12월에 걸쳐 수료한 교육 일정 공유드립니다 • 러닝 역학의 재해석 by Daum Jung Ph.D. JD Speedlab • 통증 없는 삶, 건강한 무릎 by Junggi Hong, Educational Director • 러...

배움 P.T 인스타그램 업로드 게시글 '집에서도 건강한 습관을 이어가실 수 있도록' 단순히 수업만 하는 곳이 아닌 회원님의 일상까지 건강하게 디자인해 드리는 문경 배움피티는 여러분의 웰니스 파트너입니다. 회원님의 건강을 향한 진심, 배움 P.T가 계속해서 응원드겠습니다...