솔트짐

평소 클라이밍을 즐겨 하고 있는데요. 하체 근력이나 전체적인 체력이 부족하다는 느낌이 들어서 보강 운동할 곳을 찾다가 왜관 솔트짐에 등록해서 한달간 다녀본 후기를 말해보려 합니다. 스아실 혼자 헬스장을 가면 러닝머신만 타고오는 스타일이라.. 헬스보다는 클라이밍 했던건데...

여러분 잘 지내셨나요!!! 이번에 저는 결혼하고 바로 임신하면서 잠시 블로그 쉬고 있었는데 결혼준비 하면서 다이어트 진짜 열심히 했거든요? 살도 많이 뺐고, 유지하다 보니 임신도 잘 됐나 싶어서 제가 다닌 그룹피티 추천해드릴까 하고 왔어요!! 저는 사실 헬스는 진짜 재...

혼자 운동하면 자꾸 미루게 되고 헬스장은 부담스럽게 느껴졌다면 운동은 ‘의지’보다 ‘환경’이 더 중요할 수 있습니다. “처음 오시는 분들 대부분이 ‘운동 진짜 처음인데 괜찮을까요?’ 하고 걱정하시는데 막상 몇 주 지나면 운동 오는 시간이 기다려진다고 말씀하시는 경우가 ...

요즘 운동은 단순히 “살 빼기”보다 꾸준히 오래 할 수 있는 운동 환경이 정말 중요한 것 같습니다. 처음 헬스장을 등록할 때는 의욕이 넘치지만 막상 혼자 운동하려고 하면 기구 사용도 어렵고, 루틴도 모르겠고, 결국 몇 번 안 가게 되는 경우가 많죠. 그래서 최근에는 혼...

왜관에서 그룹 PT를 운영하면서 초보 회원분들이 가장 많이 어려워하시고 운동 처음 시작하시는 분들이 가장 많이 하시는 말이 있어요. “운동은 힘들기만 하면 되는 줄 알았어요.” 하지만 초보일수록 중요한 건 무작정 많이 하는 운동보다 자세를 제대로 배우는 과정입니다. 같...

왜관에서 운동을 시작하려고 할 때 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “운동은 해야 하는데, 혼자서는 도저히 못 하겠어요.” 사실 많은 분들이 그렇습니다. 운동을 처음 시작하는 분, 체력이 예전 같지 않다고 느끼는 분, 헬스장을 등록만 하고 몇 번 못 가본 분, 혼자 운동...

왜관 헬스장 찾는 분들이 가장 많이 하는 고민 “시설 좋은 헬스장 어디?” “장비 제대로 있는 곳 없나?” 운동 꾸준히 하다 보면 결국 느끼는 게 장비 + 환경이 운동 질을 결정한다는 것 최근 이용하면서 느낀 점 정리해 봅니다. 장비 투자 계속하는 헬스장은 확실히...

왜관 PT 추천｜운동 초보도 꾸준히 다니는 헬스장 선택 기준 왜관에서 PT나 헬스장을 찾으면서 “어디가 괜찮을까?” 고민해 보신 적 있으신가요? 특히 운동이 처음이거나 예전에 몇 번 시도했다가 포기했던 분들이라면 더 신중해질 수밖에 없습니다. 오늘은 왜관 PT를 찾는...

1. 운동이 처음이신 분 맞춤형 눈높이 수업 헬스장 문턱을 넘는 것 자체가 가장 큰 용기라는 것을 잘 알고 있습니다. 왜관 솔트 짐의 그룹 PT는 철저하게 초보자의 눈높이에 맞춰 진행됩니다. 어려운 기구를 처음부터 강요하거나 무리한 중량을 요구하지 않습니다. 내 몸을 ...

운동을 시작하려고 마음먹으면 많은 분들이 헬스장을 찾아봅니다. 왜관에도 운동할 수 있는 곳들이 있고 PT를 하는 곳들도 있습니다. 하지만 상담을 하다 보면 회원님들이 이런 이야기를 하시는 경우가 많습니다. “운동을 오래 했는데 몸이 그대로예요.” 운동을 열심히 했는데도...