라온PT
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블로그 리뷰
“PT 경험이 있었지만, 결과는 달랐어요” 과거에 이미 PT를 받아본 회원님이었습니다. 운동도 처음은 아니었고, PT가 어떤 방식인지도 알고 계셨죠. 그래서 오히려 “이번에도 비슷하지 않을까” 하는 걱정으로 시작 하셨다고 합니다. 흡족해 하셨던 부분 중 하나를 꼽자면 ...
요즘 러닝에 대한 관심도가 상당히 높습니다. 하지만 열심히 뛰는데 불구하고 살은 안 빠지고 다리만 굵어질까요? 시작은 했는데 체중은 그대로 종아리는 단단해지고 무릎·허리는 불편해지는 느낌들.. 이런 경험, 생각보다 정말 많아요. 이건 의지가 약해서도,운동량이 부족해서도...
운동을 처음 시작하는 분들 중에 이런 말 많이 하세요. “운동하면 허리가 먼저 아파요.” “하체 운동이 너무 불안해요.” “힘은 쓰는 것 같은데 자세가 맞는지 모르겠어요.” 이유는 대부분 같아요. 몸의 중심과 체간이 먼저 잡히지 않았기 때문입니다. 중심과 체간은 ‘힘...
♥ 오늘도라온 ♥ 안녕하세요! 안동 1:1 PT 전문 센터 라온PT입니다. 오랜만에 블로그를 찾아왔어요 나란 사람 = 부지런하지 못한 사람 어느덧 라온PT라는 이름으로 다양한 분들을 만나 뵌 지 벌써 3년이 되었어요 코로나가 잠잠해지던 시절부터 지금까지 경기가 어려웠음...
♥ 오늘도라온 ♥ 안녕하세요! 안동 1:1 PT 전문 센터 라온PT입니다. 2024년이 마무리되고 2025년이 시작되었어요 시간이 어찌나 빨리 흐르는지.. 정신없는 매일을 살다보니 1월 중순이네요 ㅠㅠ 추운 겨울, 라온PT를 애용해주시는 분들 덕분에 따스하게 보내고 있...
♥ 오늘도라온 ♥ 안녕하세요! 안동 1:1 PT 전문 센터 라온PT입니다. 수영에 미친 사람을 뭐라고 하게요~? 정답은 수.친.자. 수영 잘 하하려고 PT받으면서 웨이트 병행하는 그런 사람... 수영을 제대로 배워보신 분들은 아시겠지만 수영이 결!코! 쉬운 운동이 아니...
안동사랑상품권 할인율을 20% 로 일시적으로 상향하여 판매하고 있다는 사실 다들 알고 계시죵?? 지난 7월 집중호우로 인해 안동지역이 특별재난지역으로 선포됨에 따라 할인율을 상향했다고 하네요 라온PT가 또 가만 있을 수 없죠! 20% 할인 받아 구매 한 안동사랑상품권 ...
♥ 오늘도라온 ♥ 안녕하세요! 안동 1:1 PT 전문 센터 라온PT입니다. 이전에 체중 증가를 목표로 운동을 시작한 라온이를 다룬 적이 있었는데 https://blog.naver.com/raon2143/223727133244 평생 숙제였던 체중 증가;; 46kg에서 시...
♥ 오늘도라온 ♥ 안녕하세요! 안동 1:1 PT 전문 센터 라온PT입니다. 3대 운동은 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스 말해요 모든 운동의 기본이 되는 움직임이죠! 프리웨이트를 통해 3대 운동이 가능하다면 어떤 기구든! 어떤 헬스장이든! 라온PT는 숫자를 채우기 위한 ...
이름 : 라온PT 도로명 주소 : 경북 안동시 말구리길 26 2층 ● 영업시간 - 화 08:30 ~ 23:00 - 수 08:30 ~ 23:00 - 목 08:30 ~ 23:00 - 금 08:30 ~ 23:00 - 토 08:30 ~ 23:00 - 일 08:30 ~ 21:0...