바디앤무브짐백석헬스&PT

길을 지나다가 받은 전단지 새로 생긴 헬스장 홍보였다! 마침 헬스장을 찾고 있었는데 무료개방 + 오픈 이벤트로 할인을 엄청 하길래 가보기로 했다 헬스장은 유심천 목욕탕과 함께 있었당ㅋㅋㅋㅋㅋ 같은 건물 4층에 있음! 백석동 아파트 단지쪽에 위치해서 근처 사는 사람들에게...

From, 블로그씨 하루도 빠짐없이 꾸준히 하려고 노력 중이에요! 오늘의 운동 기록을 남겨 주세요~ 오늘 마침 블로그씨 주제가 오늘의 운동 기록이라서 글 써보기 후후 & 오늘의 운동 루틴 기록 1. 고블릿스쿼트 2. 인클라인벤치프레스 3. 데드리프트 4. 몬...

안녕하세요 바디앤무브짐 대표 임환입니다~ 요즘 여름을 맞이하여, 운동을 다시 시작하시는 분들이 많아지고 있는데요, 하체의 꽃 하면 다들 아실겁니다. 바로 스쿼트 입니다!! 스쿼트는 하체의 대표적인 운동 중 하나인데, 이게 잘못하면, 반월판 손상이라던지, 허리디스크 등 ...

백석 헬스장만 수십 곳입니다. 그런데 왜 바디앤무브짐은 신규 여성 회원 가입률이 87%를 찍었을까요? 단순히 시설이 좋아서일까요? 아닙니다. "여성 회원들이 이렇게 많은 곳이라면 이유가 있지 않을까?" 이곳에 들어서는 순간, 많은 분이 탄성을 내뱉습니다. 보시는 것처럼...

⚠️ 지금 안 보면 후회하는 긴급 공지 (선착순 마감 안내) 안녕하세요! 백석역 헬스장 중 가장 핫하고 쾌적한 운동 공간, 바디앤무브짐입니다. 오늘은 백석동 주민분들께 다소 숨이 턱 막히는, 하지만 절대 놓쳐서는 안 될 긴급한 소식을 전해드리려고 합니다. 그동안 오픈 ...

안녕하세요! 백석역 근처에서 회원님들의 건강한 몸과 완벽한 움직임을 책임지는 바디앤무브짐입니다. "아침에 일어날 때마다 허리가 뻐근해요." "오래 앉아 있으면 허리가 끊어질 것 같아요." "마사지를 받고 치료를 받아도 딱 그때뿐이에요." 혹시 지금 고개를 끄덕이고 계...

안녕하세요! 일산 동구 주민분들의 건강과 완벽한 바디라인을 책임지는 백석역 헬스장, 바디앤무브짐 백석점입니다. ️♂️✨ 날씨가 더워지면서 본격적으로 체중 감량을 위해 백석역 헬스장을 알아보고 계신 분들이 많으실 텐데요. 막상 운동을 시작하려고 하면 "유산소성 운동을 많...

안녕하세요, 바디앤무브짐 백석점입니다. 어느덧 따뜻한 계절과 함께 저희 바디앤무브짐이 백석에서 회원님들을 맞이한 지도 시간이 꽤 흘렀습니다. 센터 오픈 이후, 운동을 향한 열정으로 저희 센터를 찾아주시고 묵묵히 땀 흘리시는 회원님들의 모습을 보며 저희도 매일 큰 에너지...

안녕하세요! 바디앤무브짐 백석점입니다. 아침에 출근할 때, 혹은 퇴근하고 집에 갈 때 혹시 계단이 무섭게 느껴지셨나요? 남들은 아무렇지 않게 오르내리는 계단인데, 나만 무릎이 찌릿하고 시큰거려 엘리베이터만 찾게 되는 그 심정... 무릎 통증을 겪어본 분들이라면 적극 공...

안녕하세요. 바디앤무브짐 백석점입니다. 혹시 큰맘 먹고 헬스장을 등록했다가 이런 경험을 하시고 중간에 운동을 포기하진 않으셨나요? "막상 갔는데 오늘 무슨 운동을, 어떻게 해야 할지 몰라 방황했다." "기구 사용법을 몰라 쭈뼛거리다가 결국 런닝머신만 타고 왔다." "출...