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5150피트니스 일산 대화점

카테고리 : 헬스장
주소
경기 고양시 일산서구 중앙로 1564 그린월드빌딩 6층 5150피트니스 일산 대화점
경기 고양시 일산서구 대화동 2203-1
3호선.대화역 6번 출구에서 26m
문의전화
편의서비스
무선 인터넷 남/녀 화장실 구분 예약 단체 이용 가능 대기공간 주차
운영시간,정기휴무,이용요금 등은 지도보기에서 확인가능
모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
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블로그 리뷰

티바로우 자세와 그립 알아보기

안녕하세요! 오늘도 웨이트 정보를 들고 온 쇠질남입니다 이번 주도 어느덧 중반을 향해 달려가고 있네요. 저는 주말 내내 신나게 놀았던 탓인지 어제부터 몸이 꽤 피곤하더라고요. ㅠㅠ 그래도 루틴을 빼먹으면 왠지 하루 숙제를 못 끝낸 것 같은 기분이 들어서, 오늘은 ...

헬스장 상체 운동 루틴

안녕하세요! 오늘도 웨이트 정보를 들고 온 쇠질남입니다 벌써 기다리고 기다리던 금요일이네요!! 여러분은 이번 주말 어떤 계획을 갖고 계시나요? 저는 오랜만에 지인을 만나기로 했습니다. 미루고 미루다 보니 벌써 반년이나 지났더라고요.. ㅎ 이제는 더 이상 미룰 수 없으니...

팔뚝살 빼는 운동 종류

안녕하세요! 오늘도 웨이트 정보를 들고 온 쇠질남입니다 무더운 여름, 다들 잘 보내고 계시나요? 저는 아무래도 여름 더위에 진 것 같습니다. 아 참! 여러분은 어떤 취미 생활을 즐기고 계시나요? 사실 저는 꽤 오랜 시간 특별한 취미 없이 지냈는데요. 요즘은 배드민턴에...

스쿼트 발 위치 에 따라 달라지는 운동법

안녕하세요! 오늘도 웨이트 정보를 들고 온 쇠질남입니다 벌써 6월도 중순을 향해 가고있다니 정말 믿기지가 않습니다. 저는 여름을 정말 싫어하는 사람이라서 요즘처럼 더워지기 시작하면 벌써부터 지치는 기분이 드는데요. 사실 하루빨리 선선한 가을이 오고, 겨울이 찾아왔으면 ...

엉덩이 볼륨 만드는 운동

안녕하세요! 오늘도 웨이트 정보를 들고 온 쇠질남입니다 다들 이번 주도 잘 시작하셨죠?! 일주일만 놓고 보면 시간이 정말 빠른데 하루하루 따지면 왜 이렇게 시간이 안 가는지 모르겠습니다.. 저만 그런 걸까요...?ㅎㅎ 아무튼!! 여름을 맞이해야 하니 오늘도 트레이닝 놓...

헬스장 팔 운동 루틴

안녕하세요! 오늘도 웨이트 정보를 들고 온 쇠질남입니다 이번 주도 기분 좋게 시작하셨죠?! 날씨가 정말 ,, 이제 말도 안 되게 더워진 것 같습니다. 주말에 야구장으로 나들이를 갔다 왔는데 경기가 끝나고 보니 온몸이 햇빛에 달궈져서 빨개져있더라고요.. 여러분들은 꼭.....

밑 가슴 운동 TOP 4 배워보기

안녕하세요! 어김없이 웨이트 정보를 들고 온 쇠질남입니다 여러분은 이번 주말 어떤 계획을 갖고 계시나요? 저는 요즘 날씨가 너무 좋아져서 이번 주말엔 오랜만에 야구장을 가보려고 합니다. 야구장만 가면 엄청난 먹부림을 하고 오기 때문에 오늘도 트레이닝 놓칠 수 없는데요....

대화역 헬스장 등 운동 기구 알아보기

안녕하세요! 오늘도 웨이트 정보를 들고 온 쇠질남입니다 이번 주도 기분 좋게 시작하셨나요?! 시간이 정말 빠르게 지나가는 것 같습니다 유독 몸도 마음도 무겁게 느껴질 때가 있지만, 작은 즐거움 하나만 있어도 하루 분위기가 꽤 달라지는 것 같은데요. 오늘은 저도 기분 좋...

다리 근육 키우는 확실한 방법

안녕하세요! 오늘도 웨이트 정보를 들고 온 쇠질남입니다 드디어 기다리던 금요일입니다ㅎㅎ 여러분은 이번 주말 어떤 계획을 갖고 계시나요?? 저는 아직 독감이 다 낫지 않은 것 같아서 큰 계획을 짜지는 못 했습니다 ㅠㅠ 컨디션 얼른 회복해서 다음 주에는 더 활기차게 보내고...

어깨 넓어지는 효과적인 루틴

안녕하세요! 오랜만에 웨이트 정보를 들고 온 쇠질남입니다 4월 잘 마무리하고 5월을 시작하셨나요? 저는 연휴를 맞아 3일 동안 강릉으로 여행을 다녀왔는데요. 휴가철이라 그런지 어딜 가나 사람이 많아서 정신이 하나도 없었답니다. 게다가 다녀온 뒤에는 독감까지 걸려서 지금...