테디케이짐 헬스 PT 풍동점

얼마 전 열심히 다니기 시작한 풍동 헬스장 테디케이짐을 소개해드리고 싶어요. 어떤 곳을 다니든지 저 같은 경우는 시설 괜찮은 곳을 선호하는 편인데요. 그냥 운동을 시작하기 보다는 내 신체 상태가 어떤지부터 분석한 뒤에 도움을 받아볼 수가 있다는 게 매력적이더라고요. 그...

안녕하세요 풍동 헬스장 테디 케이 짐 트레이너 지호입니다 풍동 헬스장에서 알려주는 하체운동 4가지 오늘은 풍동 헬스장 테디 케이 짐에서 근무하는 지호 트레이너가 '탄탄한 하체 근력을 위한 4가지 운동' 을 알려드리겠습니다 하체 근력은 외형적인 거뿐만 아니라 우리가 일상...

풍동 PT 테디케이짐 풍동점 PT잘하는 곳 풍동에 가면 지상 300평의 햇살 가득한 통창 뷰에서 PT 제대로 받을 수 있다고 해서 방문해봤어요^^ 4형제맘의 PT방문기 함께 가보시죠^^ 먼저 내 사이즈에 맞는 옷을 꺼내요^^ 탈의 실에 가서 갈아입어요^^ 사이즈가 많아...

안녕하세요 풍동헬스장 테디케이짐입니다 ! 운동을 시작하려는 여성 회원님들께서 가장 많이 하시는 질문 중 하나가 "운동 루틴은 어떻게 짜야 하나요?" 입니다. 헬스장에 등록은 했지만 어떤 운동부터 시작해야 하는지 , 얼마나 해야 하는지 몰라서 어려움을 느끼는 경우가 많습...

안녕하세요 풍동헬스장 테디케이짐입니다. 무더운 여름이 시작되면서 다이어트와 체력관리를 목표로 운동을 시작하려는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 혼자 운동을 시작하면 무엇부터 해야 할지 모르겠고 , 꾸준히 운동을 이어가기 어려운 경우도 많습니다. 그래서 풍동헬스장 테디...

안녕하세요 풍동헬스장 테디케이짐입니다. 다이어트를 시작하면 가장 많이 듣는 이야기 중 하나가 바로 "물 2L는 꼭 마셔야 한다"는 말입니다. 실제로 많은 분들이 체중 감량을 위해 식단과 운동을 시작하면서 물 마시는 양도 함께 늘리곤 하는데요. 그렇다면 정말 하루에 물 ...

안녕하세요 풍동 헬스장 테디 케이 짐에 근무 중인 지호 트레이너입니다. 풍동 헬스장 지호 트레이너 오늘은 바빠서 운동할 시간이 없으시다는 분들 딱 30분 만에 전신을 운동할 수 있는 운동을 준비했습니다. 앞으로 시간 없어서 운동 못한다 나 요즘 바빠서 운동 못해 핑계는...

안녕하세요 풍동 헬스장 테디 케이 짐에서 근무하는 지호 트레이너입니다. 풍동 헬스장 지호 트레이너 오늘은 풍동 헬스장을 방문해 주시는 회원님들께서 고민하시고 걱정하시는 '무릎 통증'에 관하여 정보를 전달해 드리고 자 합니다 풍동 헬스장에서 알려주는 무릎 통증 계단을 오...

안녕하세요 풍동헬스장 테디케이짐입니다. 여성 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 이야기가 있습니다. "다리는 얇아지고 싶은데 어떻게 운동해야 하나요?" "허벅지가 더 굵어질까 봐 무서워요." "종아리는 알이 있는데 라인을 예쁘게 만들 수 있을까요?" 많은 여성...

안녕하세요 풍동 헬스장 테디케이짐에서 근무 중인 "지호 트레이너"입니다 풍동 헬스장 지호 트레이너 오늘은 다가오는 여름 아름다운 뒤태 넓고 멋있는 등을 만들 수 있는 "등 운동 루틴" 을 가져왔습니다 풍동 헬스장 "지호 트레이너"가 알려주는 등 운동 3가지 루틴 따라 ...