짐민호휘트니스 헬스&PT 원흥역점
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블로그 리뷰
원흥역 헬스장 추천 짐민호휘트니스 PT 후기 여름이 오고 있다. 매년 이맘때쯤이면 비슷한 생각을 한다. "조금만 더 일찍 시작할걸" 몸은 솔직하다. 어제 먹은 건 바로 티가 나는데, 오늘 운동한 건 한참 뒤에야 결과로 돌아온다. 그래서 늘 시작이 어렵다. 눈에 보이는 ...
운동을 시작하면 가장 먼저 하는 검사 중 하나가 인바디(InBody)입니다. 하지만 결과지를 받아보면 숫자가 너무 많아서 "뭘 봐야 하지?" 라는 생각이 드는 분들 많으시죠? 오늘은 인바디에서 꼭 확인해야 하는 항목 4가지를 쉽고 간단하게 알려드릴게요! 1. 체중보다 ...
#짐민호휘트니스 #원흥역헬스장 #원흥PT #원흥헬스장추천 #원흥동PT #원흥역피티 짐민호휘트니스 헬스&PT 원흥역점 월 ~ 금: 6:00 ~ 1:00 / 토,일: 10:00 ~ 20:00 (격주 일요일 휴무) 주차가능 원흥역 도보 1분거리로 접근성이 좋은 헬스장, 30...
운동을 열심히 한 다음 날, 계단을 내려가는 것도 힘들 정도로 근육통을 경험해 보신 적 있으신가요? 이럴 때 많은 분들이 "오늘은 그냥 푹 쉬어야겠다." 라고 생각합니다. 충분한 휴식은 근육 회복에 꼭 필요합니다. 하지만 운동 후 나타나는 일반적인 근육통이라면, 하루 ...
안녕하세요. 원흥역헬스장 짐민호휘트니스입니다. 식단 관리를 시작하면 카페 메뉴판 앞에서 동공 지진이 일어나곤 합니다. 달콤한 시럽이 가득한 음료들은 당연히 패스하지만, "다이어트 중이니까 무조건 아이스 아메리카노만 마셔야겠지?"라며 씁쓸하게 아아만 외치던 나날들, 다들...
안녕하세요 짐민호 휘트니스입니다 많은 사람들이 체력이 좋다고 하면 운동을 잘하는 사람, 마라톤을 뛰는 사람, 무거운 중량을 드는 사람을 떠올립니다. 하지만 우리가 일상에서 필요한 체력은 조금 다릅니다. 체력은 운동 능력이 아닙니다 체력이 좋다는 것은 운동을 잘하는 것만...
요즘 저는 원흥역 헬스장 짐민호휘트니스 원흥역점에서 운동하고 있는데요! 짐민호휘트니스 헬스&PT 원흥역점 경기 고양시 덕양구 원흥4로 9 13층 평일 06:00 - 01:00 주말 10:00 - 20:00 격주 일요일 정기 휴무 주차 3시간 무료 지상 13층에 위치하고...
안녕하세요 원흥역 헬스장 짐민호 휘트니스 입니다! 다이어트를 시작하시는 많은 여성분들이 처음부터 식사량을 줄이곤 하는데요, 지나치게 적게 먹게 되면 오히려 독이 된답니다 ㅠㅠ 그럼 오늘 식단을 어떻게 구성해야 하는지 짐민호에서 차근차근 배워보도록 할게요! 적정 칼로리 ...
안녕하세요! 원흥역헬스장 회원님들의 무조건적인 굶기 운동이 아닌, 건강하고 과학적인 몸의 변화를 함께 연구하는 짐민호휘트니스입니다 오늘 아침에도 체중계 위에서 깊은 한숨을 쉬며 억울해하진 않으셨나요? "나는 진짜 하루 종일 먹은 것도 없는데 왜 살이 늘어날까? 물만 마...
안녕하세요! 원흥역헬스장 유목민분들의 마지막 정착지이자, 언제나 회원님의 건강하고 지속 가능한 몸의 변화를 함께 연구하는 짐민호휘트니스입니다. 요즘 인스타그램이나 유튜브 릴스를 켜면 "이것만 먹으면 먹고 싶은 거 다 먹어도 살 안 쪄요!" 하면서 당컷 주스, 효소, 칼...