유앤미짐2호점

유앤미짐에서 알려드리는 진짜 방법 안녕하세요, 유앤미짐 대표 유나미입니다. 40대가 되면 몸이 예전 같지 않다는 걸 하루에도 몇 번씩 느끼게 돼요. 운동 좀 해볼까 하고 유튜브를 켜면 정보가 너무 많아 헷갈리고, 그저 배를 만지며 한숨만 늘어가죠. “도대체 왜 이렇게 ...

다들 센터에 오셔서 운동 시작하실 때 가장 먼저 어떤 걸 하시나요? 십중팔구는 신발을 벗고 이 기계 위에 올라가실 겁니다. 네, 바로 '인바디(InBody)' 측정이 끊이지 않는 헬스장의 필수 관문이죠. 결과지가 찌리릭 인쇄되어 나오면, 대부분의 회원님들이 가장 먼저 ...

안녕하세요 유앤미짐 심재광 트레이너 입니다 요즘 날이 따뜻해지면서 옷차림이 가벼워지다 보니, 부쩍 '이것' 때문에 스트레스 받아서 상담 오시는 분들이 정말 많아요. 눈치채셨죠? 네, 바로 '뱃살' 이야기입니다. "쌤, 저 진짜 유튜브 보고 집에서 매일 플랭크 2분씩 하...

"트레이너님, 근육은 키우고 싶은데 살찌는 건 진짜 싫어요." 안녕하세요! 쾌적하고 넓은 공간에서 여러분의 건강한 몸을 디자인해 드리는 유앤미짐 바디컨설팅 전문 심재광 트레이너입니다. 상담실할때 고양동헬스 회원님들과 이야기를 나누다 보면, 열 명 중 여덟 명은 꼭 이 ...

안녕하세요! 유앤미짐 입니다! ^^ 2호점 오픈소식을 듣고 문의도 많이 주시고 많은 분들이 관심을 가져 주셔서 진심으로 감사드립니다. (구) 캐비아 휘트니스에서 유앤미짐2호점으로 리뉴얼되면서 올 리모델링으로 인해 철거작업이 한창이었는데 철거양이 어마어마 하다보니 5일동...

안녕하세요. 유앤미짐 고세한 트레이너입니다. 고양동헬스장에서 여러분의 건강한 라이프를 책임지고 있는 운동 전문가입니다. 요즘 부쩍 날씨가 더워지면서 옷차림이 가벼워졌죠? 그러다 보니 뒤태 라인을 예쁘게 만들고 싶어서 등 운동을 시작하시는 분들이 정말 많아지셨어요. 하지...

안녕하세요! 넓고 쾌적한 공간에서 바디컨설팅을 도와드리고 있는 유앤미짐 2호점 심재광 트레이너입니다. 체중계 숫자는 분명 줄어들고 있고 살도 빠지는 것 같은데... 이상하게 ‘허벅지 안쪽 살’만큼은 미동도 하지 않아서 스트레스받으시는 여성 회원님들 정말 많으시죠? 센터...

출산 후 내몸이 내몸이 아닌 기분 운동하면 몸에 더 무리가 가는 것 아닐까? 출산 후 많은 여성들이 허리 통증과 자세 불균형을 경험합니다. 이러한 문제는 출산 중 신체의 변화와 출산 후의 육아 과정에서 무리하게 사용되는 허리 근육 때문인데요. 고양동필라테스는 이런 문제...

안녕하세요. 유앤미짐 입니다. (구)캐비아 휘트니스에서 유앤미짐2호점으로 새롭게 바뀌면서 5주가 넘는 공사가 진행되고 있는데요, 드디어 다다음주 10월 23일 그랜드 오픈을 하게됩니다. 기존 헬스장의 모습입니다. 부분철거를 예정으로 4주로 예상되었던 공사가 워낙 공간이...

안녕하세요! 쾌적하고 넓은 공간에서 제대로 된 바디컨설팅을 도와드리고 있는 고양동헬스 유앤미짐 2호점 심재광 트레이너입니다. 인터넷이나 SNS를 보면 다들 한두 달 만에 인생 바디프로필 찍고, 몸이 휙휙 변하는 것 같은데… 왜 내 몸은 헬스장에 기부금만 내던 몇 달 전...