와이투짐 헬스&PT 행신역점

며칠전부터 새로 다니기 시작한 헬스장 행신역 바로 앞에 위치한 행신역 헬스장 와이투짐 행신역점 일단 접근성이 매우 좋고 새로운 건물이라 깔끔하고 지하 주차장도 있어요! 전에 다니던 곳은 건물에 병원이 정말 많고 사람도 많아서 엘베 기다리는 것도 은근 시간 많이 잡아먹었...

고유가피해지원금 사용 가능합니다. 안녕하세요! 와이투짐 행신역점 입니다 날씨가 점점 더워지면서 다이어트와 건강관리를 위해 운동을 시작하려는 분들이 많아지고 있는데요! "운동은 해야 하는데 어디서 시작하지?" "PT를 받아야 할까?" "비용이 부담되는데 괜찮은 헬스장은 ...

안녕하세요 와이투짐 행신역점 입니다. 오늘은 우리가 평소 아무 생각 없이 즐기는 **‘짠맛’**에 대해 이야기해보려고 해요 익숙하게 듣는 말이죠? “짜게 먹으면 안 좋다!” 하지만… 얼마나 안 좋은지 내가 얼마나 먹고 있는지 이건 생각보다 잘 모르는 경우가 많습니...

안녕하세요 와이투짐 행신역점입니다. 요즘 현대인들의 식습관을 보면… 사실 가장 흔하면서도 위험한 문제가 하나 있어요 바로 **‘과식’**입니다. 음식은 넘쳐나고, 배달은 너무 편해졌죠 ♂️ 그러다 보니 나도 모르게 “조금만 더…” 하다가 필요 이상으로 먹게 되는 경우...

안녕하세요 와이투짐입니다. 혈액 순환, 왜 이렇게 중요할까요? 우리 몸은 단순한 구조가 아니라 수많은 세포와 기관이 서로 협력하며 움직이는 정교한 시스템이에요 그 중심에서 핵심 역할을 하는 것이 바로 혈액 순환입니다! 혈액 순환이 원활하지 않으면? 혈액이 제대로 ...

안녕하세요 와이투짐 행신역점입니다. 건강한 몸 만들기, 제대로 시작하는 방법 요즘 많은 사람들이 건강과 몸매 관리를 위해 헬스를 시작하고 있습니다 하지만 무작정 운동을 시작하기보다 올바른 방법을 알고 시작하는 것이 훨씬 중요합니다. 오늘은 초보자도 쉽게 따라 할 수...

안녕하세요 와이투짐 행신역점입니다. 단백질 섭취 잘하기! 건강한 몸을 만드는 핵심 습관 현대인들에게 꼭 필요한 영양소 중 하나는 바로 단백질입니다 근육을 만들고 유지하는 것은 물론, 피부·모발·면역력까지 책임지는 아주 중요한 영양소인데요! 하지만 “얼마나 먹어야 하...

안녕하세요 와이투짐 행신역점 입니다. 새해가 되면 많은 사람들이 한 가지씩은 다짐을 합니다. “이번에는 꼭 건강해져야지.” “올해는 운동 좀 해야겠다.” 하지만 너무 큰 목표를 세우면 며칠 지나지 않아 흐지부지되는 경우도 많습니다. 그래서 오늘은 누구나 부담 없이 시작...

안녕하세요 와이투짐 행신역점 입니다. 오늘은 많은 분들이 간과하지만 운동과 건강에서 아주 중요한 부위에 대해 이야기해 보려고 합니다. 바로 고관절입니다. 고관절은 우리 몸의 움직임과 자세에 큰 영향을 주는 관절인데요. 생각보다 많은 통증과 불편함이 고관절의 움직임 부...

안녕하세요 와이투짐 행신역점 입니다. 다이어트 시작하면 가장 먼저 드는 생각 다이어트를 시작하면 가장 먼저 드는 생각이 있죠. “한 달에 몇 kg 빼는 게 정상일까?” 빠르게 빼고 싶은 마음은 누구나 같지만, ❗ 무리한 감량은 요요와 건강 악화를 부를 수 있습니다....