원잇핏 PT&헬스

안녕하세요. 순하리에요. 얼마 전, PT를 받으면서 내 몸에 대해 더 잘 알게되어 현재 생활하는데 매우 도움이 되고있는 원잇핏 PT&헬스에 대해 소개해볼게요. 원잇핏 PT&헬스 경기 고양시 일산서구 강성로 101 제일프라자 5층 운영시간 월-금 06:00-00:00 토...

안녕하세요, *일산 주엽 프리미엄 PT 헬스 '원잇핏(One IT Fit)'*입니다. 운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. "운동은 최소 1시간은 해야 효과가 있는 거 아닌가요?" 시간이 부족한 직장인이나 육아를 하는 분들은 운동을 시작하...

안녕하세요, *일산 주엽 프리미엄 PT 헬스 '원잇핏(One IT Fit)'*입니다. 많은 사람들이 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 시작합니다. 헬스장에 등록하고, 운동복을 구매하고, PT를 신청하기도 합니다. 하지만 열심히 운동을 하는데도 생각만큼 체중이 줄지 않거나...

요즘 날씨가 더워지면서 자연스럽게 운동에 대한 관심이 많아졌어요! 하지만 막상 헬스장에 가려고 하면 어떤 운동을 해야 할지 모르겠고, 혼자 운동하다 보면 자세가 맞는지조차 알 수 없어서 늘 시작만 고민하게 되더라고구요〰️ 그래서 이번에 주엽역 8번 출구에서 도보 3분 ...

안녕하세요, *일산 주엽 프리미엄 PT 헬스 '원잇핏(One IT Fit)'*입니다. 다이어트를 시작하면 많은 분들이 이런 생각을 합니다. "하루라도 운동을 쉬면 살이 찌는 거 아닐까?" "운동 안 한 날은 괜히 불안해요." "쉬는 날 없이 매일 운동해야 효과가 있는 ...

안녕하세요, *일산 주엽 프리미엄 PT 헬스 '원잇핏(One IT Fit)'*입니다. 다이어트를 시작한 많은 분들이 공통적으로 하는 말이 있습니다. "배는 안 고픈데 자꾸 먹고 싶어요." "방금 밥 먹었는데 디저트가 생각나요." "야식은 배고파서 먹는 게 아니라 그냥 ...

안녕하세요, 미토리 입니다 :) 시설만 좋다고 해서 무작정 땀만 흘린다고 해서 몸이 변하지는 않습니다. 주엽역 3분 거리에 위치한 원잇핏 PT & 헬스에서는 몸의 균형을 먼저 맞추고 시작하며 체계적이로 피티수업을 진행해줍니다. #주엽PT #주엽피티 #주엽헬스장 원잇핏 ...

안녕하세요, *일산 주엽 프리미엄 PT 헬스 '원잇핏(One IT Fit)'*입니다. 밤만 되면 이상하게 치킨이 생각나고, 라면 냄새가 떠오르고, 과자 봉지를 열게 되는 경험. 한 번쯤은 모두 해보셨을 것입니다. 낮에는 다이어트를 열심히 하다가도 저녁만 되면 식욕이 폭...

안녕하세요, *일산 주엽 프리미엄 PT 헬스 '원잇핏(One IT Fit)'*입니다. 운동을 시작한 지 얼마 되지 않은 분들이나 꾸준히 운동을 하고 있는 분들이 자주 하는 질문이 있습니다. "같은 운동만 계속 해도 괜찮을까요?" 실제로 헬스장 회원님들 중에서도 스쿼트만...

안녕하세요, *일산 주엽 프리미엄 PT 헬스 '원잇핏(One IT Fit)'*입니다. 여성 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. “엉덩이 운동 열심히 하는데 왜 엉덩이는 그대로일까요?” “힙쓰러스트를 해도 허벅지나 허리만 힘들어요.” “엉덩이를...