코어짐

코어짐에서 불타는 금요일에 그룹PT로 체지방 불태우기 각자 체형과 근력,체력이 다르지만 개인에 맞는 트레이닝으로 지도 합니다. 웨딩 준비 목적, 기초 체력 증진을 위한 목적, 다이어트 목적 회원분들의 운동 목적에 맞는 맞춤 트레이닝 진행~ 코어운동, 웨이트 운동 , 스...

26년4월07일 ~5월 21일 변화 근육량 32.9->34.7kg 1.8kg증가 체지방률 14.8->11.2%3.6%감량 26/06/01현재 진행중~~ 40대 이후 근육량 증가 필수인거 알죠? 일산 운동은 어디?? 031-994-6645 카톡 coregym1212...

일산 장항동 대형 헬스장 또 폐업.. 본 내용과 이미지와는 상관 없음 얼마 전 한 PT 회원님과 이야기를 나눌 기회가 있었다. 대형 헬스장에서 PT를 받다가, 과도한 영업과 실망스러운 경험에 진절머리가 나서 나에게 답답한 마음을 털어놓았다. 회원님의 이야기는 흔히 들을...

코어짐 운동을 다시 시작하려고 마음먹었던 때가 있었습니다. 그동안 바쁜 일상 속에서 운동을 소홀히 하다 보니, 건강에 대한 걱정이 커졌었죠. 특히 체중 관리와 체력 증진이 필요하다는 생각이 들었습니다. 그래서 여러 헬스장을 알아보던 중 장항동에 위치한 코어짐을 발견하게...

일산코어짐 새벽 6시 PT 회원 모집 아침 시간을 나만을 위해 써보세요. 하루가 훨씬 가볍고 편안해집니다. 1.새벽 6시 PT (1명만 진행 가능) 2.코어짐 대표가 직접 1:1 맞춤 pt 레슨 3.조용하고 쾌적한 아침 운동 환경 4.프라이빗한 공간 왜 오전 운동이 좋...

1년에 단 3개월, 나를 위한 운동 투자 – 코어짐 PT 프로그램 많은 분들이 운동을 결심합니다. 하지만 대부분 시간이 지나면 흐지부지되곤 하죠. 왜일까요? 의지 부족일 수도 있지만, 혼자서의 운동은 흥미도, 지속성도 떨어지기 때문입니다. 운동, 꼭 1년 내내 해야 할...

시니어 PT 전문 트레이닝 체육관 코어짐 80~90년대 대한민국의 산업과 사회 전반을 움직였던 주역들, 이제는 60~70대 시니어 세대로 자리하고 계십니다. 자식과 가족을 위해 평생을 열심히 일하며 정작 자신의 건강은 뒤로 미뤄둔 분들이 많습니다. 하지만 지금 이 시기...

[코어짐과 함께하는 갱년기 운동 – 내 몸을 다시 믿게 되는 시간] 갑자기 얼굴이 화끈, 기운은 뚝— 자려고 누웠는데 잠은 안 오고, 괜히 짜증도 많아지고… 혹시 요즘 이런 느낌, 갱년기 아니신가요? 그 시기, 누구에게나 찾아오지만 혼자 겪을 필요는 없습니다. 갱년기엔...

[일산 코어짐 – 중장년층을 위한 전문 개인 트레이닝] “통증 없이, 체력 있게, 건강하게” 40~50대, 지금이 몸을 돌봐야 할 가장 중요한 시기입니다. **코어짐pt 센터는 (일산 라페스타 인근)** 23년 경력의 전문가 트레이너가 중장년층의 특성과 건강 상태를 반...

일산 최고의 트레이닝 공간을 찾고 계신가요? – 경력 있는 트레이너와 함께하는 1:1 맞춤 트레이닝 & 그룹PT 운동, 아직도 혼자 하시나요? 효과 없는 운동에 지치셨다면 **[코어짐]**에서 제대로 된 변화를 경험해보세요. [코어짐]은 이런 분들께 추천드립니다: • ...