팩토리짐 X 필라테스 원당점

안녕하세요! 노체험단/내돈내산 후기맛집 원당헬스장 원당필라테스 '팩토리짐X필라테스 원당점'입니다:-) 하체 운동 상담을 하다 보면 “엉덩이 운동을 하고 싶은데 왜 허벅지만 더 두꺼워지는 걸까요?” 라는 질문을 정말 많이 받습니다. 사실 문제는 운동 강도가 아니라 자세와...

팩토리짐 X 필라테스 원당점은 경기도 고양시 덕양구 성사동에 위치한 헬스장으로, 개인 맞춤형 트레이닝 프로그램을 제공하는 곳이에요. 현역 선수 출신 트레이너들이 운영하는 이 곳은 재활운동, 체형교정, 다이어트 등 다양한 운동 목적에 맞춰 1:1 맞춤 지도를 제공한다고 ...

최근 팩토리짐에 상담을 오시는 분들 중에는 운동을 잘하고 싶어서라기보다 "아픈 몸을 관리하고 싶다"는 이유로 방문하시는 분들이 많습니다. 특히 허리 통증, 목 통증, 라운드숄더, 골반 불균형 등으로 인해 운동을 시작해야겠다고 결심하시는 경우가 많은데요. 이럴 때 가장 ...

안녕하세요! 노체험단/내돈내산 후기맛집 원당헬스장 원당필라테스 '팩토리짐X필라테스 원당점' 입니다:-) 최근 들어 허리 통증, 목 통증, 무릎 통증 때문에 운동을 시작하려는 분들이 정말 많아졌습니다. 하지만 많은 분들이 통증이 있다고 하면 운동을 쉬어야 한다고 생각하시...

안녕하세요! 노체험단/내돈내산 후기맛집 원당헬스장 원당필라테스 '팩토리짐X필라테스 원당점'입니다:-) 최근 센터에서 인상 깊었던 회원님 사례가 있어 조심스럽게 공유해봅니다. 이 회원님은 파킨스병을 6년째 앓고 계신 분으로, 한쪽 몸의 경직 때문에 자세가 많이 무너진 상...

경기도에서 헬스장을 찾는 과정은 여러모로 고민이 많더라고요. 처음에는 가까운 곳이면 충분할 것 같았는데, 막상 알아보니 기구 종류나 사람 밀도, 그리고 락커룸과 샤워실의 상태까지 생각해야 했어요. 특히 초보자로서 가는 곳마다 눈치가 보일까 걱정도 되고, 운동하기 좋은 ...

안녕하세요 :) 고양시 원당에서 회원님들의 건강한 변화를 함께하고 있는 팩토리짐X필라테스 원당점입니다. 운동은 꾸준히 하는데 왜 살이 안 빠질까요? 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 실제로 헬스장에서 러닝머신을 오래 타거나 집에서 홈트를 열심히 해...

안녕하세요! 노체험단/내돈내산 후기맛집 원당헬스장 원당필라테스 '팩토리짐X필라테스 원당점' 입니다:-) 이제 어느덧 여름이 다가오면서 옷차림이 가벼워지고 몸의 라인이 자연스럽게 드러나는 계절이 되었는데요! 그만큼 자세와 체형에 대한 관심도 높아지면서 최근 어깨가 안으로...

안녕하세요! 노체험단/내돈내산 후기맛집 원당헬스장 원당필라테스 '팩토리짐X필라테스 원당점'입니다:-) 오늘은 출산 후 흐트러진 체형 때문에 고민이신 분들을 위해 출산 후 체형교정, 필라테스로 가능한 이유에 대해 자세히 알려드리려고 합니다. 특히 원당필라테스를 찾으시는 ...

운동을 시작하려고 마음먹었을 때 가장 많이 고민하는 부분 중 하나가 "어디서, 누구에게 배우느냐"인 것 같아요*.* 기구만 좋은 곳보다 중요한 건 내 몸 상태를 정확히보고 자세히 세심하게 잡아주는 강사님의 지도력인데요! 이번 수업에도 회원님 한 분 한 분 자세를 직접 ...