벨르핏 바레 무브먼트 랩

일산 헬스장 탄현 PT 벨르핏 스튜디오 1년 반 넘게 꾸준히 다닌 솔직한 운동 후기 :) 안녕하세요. 이카라입니다 :) 요즘 날이 많이 더워졌는데도 예전보다 훨씬 몸이 가볍고 컨디션이 좋아서, 운동의 힘을 새삼 느끼고 있어요. 돌이켜보면 제가 이렇게 꾸준히 운동을 이어...

안녕하세요 이카라입니다. 운동은 지겹지 않고 일 같지 않고 즐겁게 하는 게 가장 중요한 것 같아요. 즐기면서 하는 사람은 이길 사람이 없는 법이죠. 그리하여 저는 일산 그룹 PT 지루할 틈 없이 즐거운 곳 벨르핏 스튜디오에서 다양한 운동을 매주 돌아가면서 하고 있어요....

안녕하세요 이카라입니다. 긴 겨울 동안 휴강이었던 벨르핏의 일산 러닝 클래스가 좋아진 날씨와 함께 다시 오픈했어요. 오랜만에 내적 친밀감 쌓은 벨르핏 스튜디오 회원분들과 운정 호수 공원 신나게 달리고 왔습니다. 헬스장 도착 :) 일산 러닝 클래스는 벨르핏 PT 스튜디오...

MOM & BABY 커플 운동 클래스 신청 안내❤️ 쓰레드에서 먼저 모집했던 뻐근한 몸을 가볍게 움직여줄 클래스를 어서 만들어 보려고 합니다 ✨ 아래 내용을 잘 읽어보고 신청해주세요. ❗️기존 무료 클래스인 4/30, 5/7 은 마감입니다. 추후 클래스 오픈 시 안내받...

안녕하세요 이카라입니다. 방학 동안 운동할 시간이 부족했었는데 드디어 개학 시즌이 돌아왔습니다. 봄이 오면서 날씨도 따뜻해지고 옷은 한결 얇아졌어요. 여름이 오기 전에 건강한 몸을 만들어 보기 위해 탄현 헬스장 벨르핏 PT 스튜디오를 다니고 있고요. 오늘은 탄현 헬스장...

탄현 키즈카페 자주 가시나요? 아이도 좋아하고 시간 보내기 좋지만, 요즘은 이런 고민 하시는 분들이 많습니다. “놀긴 잘 노는데… 체력이 너무 약한 것 같아요” “자세가 점점 구부정해지는 것 같아요” 그래서 단순한 놀이가 아니라 몸을 제대로 쓰는 활동을 찾게 되는데요....

안녕하세요 이카라입니다. PT 없이 헬스장만 등록해서 다닐 때는 작심삼일로 몇 번 가다가 흐지부지 기간을 버린 적이 많았어요. 기구 사용법과 순서도 제대로 모르고 혼자 독학을 하려니 힘들고 운동이 스트레스로 다가왔던 것 같아요. 하지만 이번에는 진짜 다르게 해보자는 마...

하루 종일 팔을 쓰지 않는 사람은 없습니다. 운전할 때, 컴퓨터 할 때, 아이를 안을 때, 운동할 때. 생각보다 어깨는 쉬는 시간이 없어요. 그래서인지 최근 몇 년 사이 병원에서 가장 흔하게 듣게 되는 진단 중 하나가 상완이두근 건염인데요. 문제는 팔이 아닌 어깨 상완...

안녕하세요 이카라입니다. 새해 다짐 목록 중에 빠지지 않는 것이 있죠. 건강해지도록 운동하기 혹은 다이어트 성공하기! 근육을 차근차근 키워가면서 체지방을 감량하는 꾸준히 하기 좋은 운동은 헬스인 것 같습니다. 재미있게 운동 배우고 있는 덕이동 PT 벨르핏 스튜디오 후기...

안녕하세요, 벨르핏입니다 오늘은 요즘 정말 많이 받는 질문 하나로 시작해볼게요. 바레가 요즘 핫하다는데 대체 어떤 운동이에요? 요즘 주변에서 바레(Barre) 얘기 많이 들으시죠? 인스타그램을 열면 "#바레" "#barreclass" 해시태그가 넘쳐나고, 운동 좀 한다...