밸런스짐

경기도에서 헬스장을 찾는 과정은 생각보다 복잡하더라고요. 처음엔 회사나 집 근처에 있는 곳이면 충분할 줄 알았어요. 하지만 막상 여러 곳을 알아보니, 기구의 종류나 사용 환경, 사람의 밀도까지 고민하게 되더라고요. 또한 락커룸과 샤워실 상태, 환기와 조명도 무시할 수 ...

안녕하세요 능곡역 밸런스 짐 트레이너 초목입니다 바벨 백스쿼트 헬스 하시는 분들이라면 잘 아시고 어려워하는 대표적인 운동 '스쿼트' 알려드리겠습니다! 능곡역 헬스 스쿼트 종류! 1. 기본 스쿼트 (Bodyweight Squat) 설명: 가장 기본적인 스쿼트로, 기구 없...

초목 트레이너 안녕하세요 능곡역 밸런스짐 기교 없이 기본에 충실한 트레이너 이초목 입니다 회원님들 관리에 집중하다 보니 블로그를 많이 하지 못했습니다 ....!! 총 10명이상의 회원님들 후기 입니다 24년 상반기 회원님들 BEFORE&after 후기입니다 회원 소개...

PT 김 x 식님 후기 PT 후기 안녕하세요 밸런스 짐 초목 트레이너 입니다 ^^ 이번 회원님은 3년 동안 헬스를 하시다가 처음으로 저에게 1회 체험수업 후 3개월간 수업을 같이 진행 하신 분입니다! ✅️첫 수업 등 힘으로 아닌 팔 힘으로 올라가고 ...

안녕하세요 반갑습니다^_^ 이 초목 트레이너입니다 좋은 몸은 좋은 움직임에서 가르침에 있어선 기교보단 기초를 중시하는 트레이너 저는 학창 시절부터 동적인 운동들을 많이했습니다 초등학생땐 태권도, 중학생땐 체조, 고등학생땐 스턴트치어리딩을 했으며 전부 몸사용을 많이 사용...

이름 : 밸런스짐 도로명 주소 : 문화로 276 ● 영업시간 - 월 08:00 ~ 22:00 - 화 08:00 ~ 22:00 - 수 08:00 ~ 22:00 - 목 08:00 ~ 22:00 - 금 08:00 ~ 22:00 옵션사항 : 예약, 주차 상품 방문자 후기 ...

안녕하세요 "균형 있고 효과 있게 운동해 보자 " 밸런스 짐 트레이너 이 초목입니다 헬스장 가면 한 번쯤은 봤던 데드리프트 쉽고 간략하게 설명드리겠습니다 데드리프트 왜 하나요? 컨벤셔널 데드리프트 어려운 해부학 용어 말씀드리지 않고 설명드릴게요 3대 운동 중 하나인 '...

주소 ▶ 경기 고양시 덕양구 능곡로 11 , b104호~111호 경의중앙서해능곡역 1번 출구에서 329m 미터 찾아가는길 ▶ 능곡역 보도 5분거리 입니다. 성원 쌍데빌 2차 상가입니다. 영업시간 ▶ 영업 중 23:50에 영업 종료 23시 50분에 영업 종료 금 : 06...

주소 경기 고양시 덕양구 능곡로 11 , b104호~111호 경의중앙서해능곡역 1번 출구에서 329m 찾아가는길 능곡역 보도 5분거리 입니다. 성원 쌍데빌 2차 상가입니다. 영업시간 영업 중 23:50에 영업 종료 23시 50분에 영업 종료 금 06:00 － 23:50...

여러분 안녕‼️ 제가 돌아왔다구요 아마 열흘만인가?? 여태 축구선수로서의 글을 썼다면 3주란 기나긴 휴가를 받은 지금은 일반인으로서 글을 쓰겠습니다ㅋㅋㅋㅋ 저의 일상이 궁금하시죠? 응 안 궁금〰️ 그래도 궁금하다고 해주세요^^ TMI 겠지만 고뉴진의 휴가 일상 시작 드...