크로스핏 에이치아이 과천점
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블로그 리뷰
안녕하세요! 과천 삼천리부동산입니다~~ 과천에 처음으로 생긴 크로스핏짐이 있어서 한 번 소개해볼까 해요 ㅎㅎ 저희 블로그글 자주 보셨거나 부동산 알고계신 분들은 익숙한 위치일 것 같은데요 ㅎ 삼천리부동산이랑 같은 건물에 새로 들어오게 되었습니다!!! 같은 건물이라 뭔가...
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안녕하세요! 과천 유일 크로스핏 박스! 크로스핏 에이치아이 입니다! 지난 포스팅에 이어서~ 1월 둘째 주까지 다이어트반 모집을 진행했습니다. 역시 새해를 맞아 다이어트를 결심하신 회원님들의 신청이 많았는데요! 함께 목표를 향해 달려볼 생각에 벌써부터 기대됩니다 다이어...
안녕하세요 과천사랑 여러분~! 과천 유일 크로스핏 박스 에이치아이 입니다! 최근들어 크로스핏의 인기가 높아지고 있는데요, 나혼자산다에 윤성빈과 김지훈, 넷플릭스의 피지컬100우승자 등 유명인이 즐겨하는 운동으로 소개가 되어 더욱 관심도가 높아졌습니다!ㅎㅎ 자 여기서 궁...
요즘 내 OOTD존 근데 찍을땐 잘나온다 생각했는데 막상 다시보면 좀 별로? ㅇㅈ님이 목도리 빌려줌 헤헤 너무 수줍은 고딩처럼 나옴 ㅋ 갑자기 회식에 초대받아서 갔당 복성루 최고 ㅠㅠ 초대해주셔서 감사함다~! 1차에서 술 많이먹구 기분 넘 조아따 ㅎㅅㅎ 사진만 봐도 얼...
안녕하세요! 과천 유일한 크로스핏 체육관! 크로스핏 에이치아이 과천점 입니다 크로스핏 에이치아이 과천점 오늘의 운동 ⬇️ 1. Strict Pull-ups Every 1:20 x 10 sets N Strict Pull-ups * 지난주 세트 성공 했으면 갯수 1개 늘...
안녕하세요~ 크로스핏 에이치아이 입니다! 오늘은 저희 체육관에서 하는 운동 프로그램을 설명드리려고 왔습니다~! 크로스핏이 처음이신 분들은 다들 궁금해 하실텐데요~ 크로스핏은 종합적인 신체 능력을 향상시키는데 중점을 둔 인기 있는 운동 프로그램입니다. 다양한 운동 요소를...
안녕하세요! 과천 유일한 크로스핏 체육관! 크로스핏 에이치아이 과천점 입니다 ️♀️ 오늘의 운동 : 1RM 측정 DAY! 오늘은 1RM 측정하는 날입니다! 회원분들 표정이 유난히 진지해지는 바로 그 날… 1RM이 뭐냐면요! One Repetition Maximum의...
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안녕하세요! 과천 유일한 크로스핏 체육관! 크로스핏 에이치아이 과천점 입니다 크로스핏 에이치아이 과천점 오늘의 운동 ⬇️ 12월 5일 금 1. Push Press 3 Sets: 5 Push Press at 75-80% * Rest 2 Minutes Between Se...