메이크핏
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블로그 리뷰
안녕하세요~ 과천PT 메이크핏 운동센터 입니다! 2026년 6월, 아이들의 여름방학 어떤 계획을 세우고 계실까요? 과천PT 메이크핏은 매년 여름, 겨울 방학 때마다 소중한 우리 아들,딸의 건강한 성장을 위한 1:1 PT 수업을 하고 있습니다 올바른 체형 만들기 3D 체...
안녕하세요, 메이크핏 지나 트레이너입니다. 출산 후 육아에 집중하다 보면 운동을 자연스럽게 뒷전으로 밀리게 돼요ㅠㅠ 오늘 소개해 드릴 회원님도 비슷한 고민을 가지고 센터를 찾아주셨어요. 회원님의 가장 큰 목표는 출산 후 증가한 체지방 감량과 체력 회복, 그리고 앞으로 ...
안녕하세요 :) 과천 PT 전문센터 & 프리미엄 바디케어 '메이크핏'입니다. 메이크핏은 회원님들이 더욱 건강해질 수 있도록 매 주 정기교육을 통해 트레이닝의 질을 향상하는 시간을 가지고 있습니다! 이번 주 팀 교육의 주제는 "일롱게이션" 을 주제로 교육을 진행하였습니다...
과천 메이크핏(MAKEFIT)은 단순한 헬스 근력 운동을 넘어, 체형 교정과 재활, 통증 케어 시스템을 전문적으로 결합한 프라이빗 1:1 바디케어 및 PT 전문 센터입니다. 지하철 4호선 정부과천청사역 11번출구 도보 2분거리 대영빌딩 6층에 위치해 있으며, 단순 다이...
안녕하세요! 메이크핏PT 운동센터입니다. 운동을 하지 않는 분들은 가슴 운동을 운동하는 사람들만 하는 운동, 혹은 진입 장벽이 높은 운동이라고 생각하는 경우가 많아요. 특히 푸쉬업을 살면서 한 번도 해보지 않은 여성 회원님들도 정말 많아요. 하지만 가슴 운동은 단순히 ...
안녕하세요! 메이크핏 지나 트레이너입니다 ! [과천PT/다이어트] 굶으면서 살을 빼면 안 되는 이유(식이요법,식단관리의 중요성) 다이어트를 시작하면 많은 분들이 가장 먼저 떠올리는 생각이 있어요. "살을 빼려면 일단 적게 먹어야 한다!" [과천PT/다이어트] 굶으면서 ...
안녕하세요! 메이크핏 지나 트레이너입니다! 보통 운동을 시작할 때 많은 분들이 가장 먼저 기대하는 건 눈에 보이는 큰 변화예요. 체중이 얼마나 빠졌는지, 근육이 얼마나 늘었는지처럼 숫자로 확인되는 결과를 기대하는 경우가 많죠. 하지만 이번 회원님은 처음부터 목표가 조금...
안녕하세요. 과천pt 메이크핏 입니다. 운동을 할 때 강하게 해야 효과가 있다고 생각하시는 분들이 간혹 계십니다. 하지만 실제로는 개인의 컨디션과 생활 패턴에 맞게 꾸준히 이어가는 것이 훨씬 더 중요하다고 생각해요. 이번 회원님은 높은 강도의 운동보다는 적당히 열심히 ...
과천, 메이크핏PT 정종훈 센터장 DIRECTOR INTRODUCTION 가족을 대하는 마음으로 진심을 담아 도와드리겠습니다. 과천pt 메이크핏 정종훈 센터장, 물리치료사 출신, 재활운동과 체형교정을 전문으로 합니다. 안녕하세요. 안전하고 효과적인 운동을 알려드리는 '...
과천 PT, 왜 15년 차 운동 전문가 '메이크핏' 을 추천하는 건가요?? (수술 전·후 재활 운동부터 체형교정,근력운동 그리고 바디프로필까지) 안녕하세요! 내 몸을 위한 가장 현명한 투자, 과천 메이크핏 PT 전문센터입니다. 운동을 시작하려는 이유는 제각각이지만, 목...