익스홀릭 가넷 이매점

안 올 것 같았던 웨딩촬영 날은 임박했고 다이어트는 정말 시급하고 최근엔 기구 필라테스랑 소도구 필라테스 하다가 다시 헬스장 가서 PT 받고 싶어서 찾아간 이매동헬스장 익스홀릭 가넷 이매점 분당 지역에서 10년 이상 운영하셨다고 하더라고요 여자 트레이너 선생님들도 계시...

수영과 러닝으로 운동루틴 유지하다가 간만에 개인 피티 받고 온 후기! 공유합니다. 분당 이매역 헬스장, 익스홀릭 가넷 이매점 에 다녀왔어요. 분당 헬스장 익스홀릭 가넷 이매점 이매역 근처 진흥8단지 근처 상가에 위치 주차 지하 주차장 가능 익스홀락가넷 이매점은 조명부터...

3대 운동, 아시나요? 바로 스쿼트, 데드리프트, 그리고 벤치프레스 세 가지 근력운동을 말하는데요. 운동 커뮤니티와 유튜브 등에서 3대 200, 3대 500등의 용어로 가장 많이 다뤄지는 운동이기도 하죠. 스쿼트는 대표적인 맨몸 운동이라 무게 없이 자주 하고, 데드리프...

이매동헬스장 익스홀릭 가넷 이매점에서 박현오 트레이님과 함께한 이매동PT - 오시는길: 경기 성남시 분당구 이매로 45 이수프라자 경기 성남시 분당구 이매동 115-2 - 운영시간 : 월요일-금요일 06:00-23:00 토요일 06:00-20:00 공휴일 및 일요일: ...

이매동 PT 진행하는 이매동헬스장 익스홀릭 가넷 이매점에 다녀왔습니다! PT 2회를 받고 난 후기 적어볼게요~ 위치: 경기 성남시 분당구 이매로 45 이수프라자 주차: 건물 내 무료주차, 시간제한 x 영업시간: 평일 오전 6시~ 오후 11시(토요일은 오후 8시까지, 일...

주소: 성남시 분당구 이매로 45 이수프라자 3층 안녕하세요! 매일 아침 알람 소리와 5분만 더 자겠다고 처절한 사투를 벌이던 평범한 K-직장인이예요. ㅠㅠ 솔직히 퇴근하고 운동 가려면 맨날 야근 핑계, 회식 핑계로 미루게 되잖아요? '아, 이대로는 진짜 굴러다니는 돌...

안녕하세요! 이매동PT 박현오코치입니다 스쿼트 할 때 엉덩이가 찝찝하게 아프거나 팔을 머리 위로 들 때 어깨가 뻣뻣해서 답답했던 적 있으시죠? 우리는 하루 종일 앉아 지내면서 몸의 가장 중요한 엉덩이와 어깨의 기능을 잠시 잃어버린 상태일 뿐이에요 오늘 제가 소개해 드...

가구마다 발 사이즈 체크하는 나란 사람.. ㅋㅋㅋ 왕튼튼 원목 가구… 이런 사소함이 즐거워~ 아무래도 과를 잘못 선탁했을까^^ 스스로 좋은 취미라 생각하자~ 룰루~ 사무실에 스위치 커버가 생겼다 너무 예쁘잖아!!^^ 나란히 나란히 나란히~ 오른쪽 두 스위치는 일괄 소등...

안녕하세요! 이매PT 박현오 코치입니다 헬스장에서 케틀벨을 거꾸로 들고 운동하는 사람 보신 적 있나요? '왜 저렇게 힘들게 들지?'라고 생각하셨다면 오늘 포스팅에 주목해 주세요 어깨가 아프거나 등이 굽은 분들에게 이보다 좋은 보약은 없거든요 아주 쉽게 설명해 드릴게요 ...

이매동헬스장 이매동PT 익스홀릭가넷 송기준트레이너 열정가득 50분 꽉꽉 채운 PT 2회 수업후기 여러분 안녕하세요! 관리하는여자 지유입니다 :) 분당으로 이사를 오고 난 후 운동 다닐 곳 정착을 하지 못해 꽤 오랜시간 설렁설렁... 운동을 쉬게 되었어요. 회사 트레이닝...