쓰리핏 헬스&PT 서현점
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블로그 리뷰
|| 레몬짐 경기도 성남시 분당구 불정로 379, 서현프라자 지하1층 (031-1389-7991) 분당 서현동에서 신규 오픈한 레몬짐입니다. 맥도날드 건물 지하1층에 있어요. 센터 입구에 간판도 상큼한 레몬색이네요. 센터에 들어사면 요렇게 운동기구가 보입니다. 뉴텍 웨...
운동을 시작하면서 내 몸 상태에 관심이 많아진 요즘 체력이나 움직임의 균형을 확인해 볼 생각은 못했는데 이번에 쓰리핏 서현 헬스장에서 FMS테스트와 체력 테스트를 받고 부족한 부분을 확인하고 왔어요 주소 경기 성남시 분당구 불정로 379 서현프라자 ⏰영업시간 평일 5:...
헬스장에 가면 늘 사람들이 줄 서 있는 유산소 기구가 있습니다. 바로 천국의 계단(스텝밀). 체지방 감량부터 하체 운동까지 한 번에 가능하다고 알려져 있어서 다이어트 회원님들이 가장 많이 찾는 유산소 기구 중 하나인데요. 그런데 운동을 시작하려는 분들이 꼭 하는 질문이...
#분당 헬스장 #서현 헬스장 #서현PT #서현 피티 지인 추천으로 쓰리핏 서현점을 방문하게 됐다. 분당 서현 지하에 이런 헬스장이 있었다고? 사실 처음엔 그냥 일반 헬스장이겠거니 했는데, 계단 내려가는 입구부터 분위기가 달랐다. "최고가 최선을 이길 수 없다", "고객...
운동이 건강에 좋다는 사실은 누구나 알고 있습니다. 하지만 "왜 좋은가요?"라는 질문에 정확하게 답할 수 있는 사람은 생각보다 많지 않습니다. 실제로 서현PT 상담을 진행하다 보면 운동을 단순히 살을 빼거나 근육을 만드는 활동으로 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 운동...
집 근처에서 운동을 하고 있지만, 때로 상황이 여의치 않을 때 직장 근처에서 운동을 할 수 있으면 좋겠다는 생각에 방문한 서현동헬스장 뭉티니스 PT&헬스 첫날은 차 없이 걸어갔는데 약 25분 정도 걸린 듯(1.4km) 하다 날씨가 좋을 땐 웜업 삼아 걸어 다녀도 되겠지...
"인바디만 좋으면 운동 잘하고 있는 걸까요?" 안녕하세요. 쓰리핏 서현점입니다! 헬스장을 알아보는 분들 대부분이 상담을 받으면 가장 먼저 묻는 질문이 있습니다. "체지방 얼마나 빼야 하나요?" "근육량 늘리려면 어떻게 해야 하나요?" 물론 체성분도 중요합니다. 하지만 ...
"운동은 시작했는데 몸은 왜 그대로일까요?" 안녕하세요. 쓰리핏 서현점입니다! 새해가 되면 헬스장 등록부터 하고, 여름이 다가오면 다이어트를 결심하고, 건강검진 결과를 보고 운동을 시작하기도 하죠. 그런데 신기하게도... 3개월 뒤에도 몸이 그대로인 분들이 있습니다. ...
"배만 좀 들어가면 좋겠는데..." 운동을 시작하는 이유를 물어보면 가장 많이 나오는 답변 중 하나입니다. 특히 서현헬스를 찾아오시는 분들 중에서도 "뱃살만 빼고 싶어요." "복부지방이 너무 안 빠져요." "매일 복근 운동하는데 왜 그대로죠?" 라는 질문을 정말 많이 ...
여름이 다가오면서 운동을 시작하려는 분들이 많아지고 있습니다. 특히 서현동, 서현역 인근에 거주하거나 직장을 다니시는 분들이라면 "어디서 제대로 운동을 시작할까?" 고민해보셨을 텐데요. 단순히 헬스장만 등록하는 것보다 체계적인 관리를 받으며 운동 습관을 만들고 싶다면 ...