EMS&PT 폼짐 구리점
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블로그 리뷰
운동을 시작하려고 하면 대부분 이렇게 생각합니다. 시간을 많이 써야 효과가 있다 한 번 하면 오래 해야 한다 헬스장은 기본 1시간 이상이다 그래서 운동을 미루게 됩니다. 오늘은 시간이 부족해서 내일부터 해야지 주말에 몰아서 해야지 이렇게 계속 뒤로 밀리다가 결국 시작 ...
구리 PT를 알아보시는 분들 중에는 이런 경험 한 번쯤 있으실 겁니다. 운동을 시작했는데 시간은 쓰고 있는데 몸은 생각보다 크게 달라지지 않는 느낌. 헬스장을 꾸준히 다니고, PT도 받아봤는데 막상 끝나고 나면 다시 혼자서는 막막해지는 상황. 이럴 때 대부분 “내가 의...
운동, 해야 한다는 건 알고 계실 겁니다. 건강 때문에 체력 때문에 몸이 무거워서 그런데 막상 시작하려고 하면 항상 같은 이유로 미루게 됩니다. "시간이 없어서…" 그런데 한 번만 솔직하게 생각해보셔도 좋습니다. 정말 시간이 없는 걸까요 아니면 운동 방식이 맞지 않았던...
처음에는 가볍게 시작합니다. 유튜브를 보고 집에서 따라 해보고 짧은 루틴부터 시작해봅니다. 처음 며칠은 잘 됩니다. 의지도 있고 시간도 크게 들지 않습니다. 그런데 이상하게 시간이 조금만 지나면 흐름이 끊깁니다. 하루 건너뛰고 이틀 쉬고 다시 해야지 하다가 결국 자연스...
안녕하세요! 인창동 PT, EMS&PT 폼짐 구리점입니다 운동을 시작하려고 마음먹으면 우리는 거의 비슷한 기준을 가지고 시작합니다. “힘들어야 운동한 거지.” “땀을 뻘뻘 흘려야 효과 있는 거 아니야?” “운동은 고생해야 결과 나오는 거지.” 그래서 헬스장에 가면 일부...
안녕하세요 구리 PT, EMS&PT 폼짐 구리점입니다 운동하려고 마음먹으면 보통 이렇게 생각합니다. “헬스장 가면 최소 1시간은 해야지.” “땀 뻘뻘 흘려야 운동한 거지.” 그런데 현실은 다릅니다. 퇴근하고 나면 이미 지쳐 있고, 운동 1~2시간은 부담스럽고, 시간이 ...
안녕하세요! 구리 EMS, EMS&PT 폼짐 구리점입니다 운동을 시작하려고 마음먹으면 보통 이렇게 생각합니다. “한 시간은 해야 운동이지.” “적어도 50분은 해야 효과 있지 않나?” 그래서 운동을 미루게 됩니다. 한 시간이라는 시간이 생각보다 부담이 되기 때문입니다....
인창동 헬스장 대신 EMS, 이거 진짜 효과 있는 거야? 의심하시는 분께 "EMS 광고는 많이 봤는데 진짜 효과가 있는 건지 모르겠어요." 솔직히 저도 처음엔 그랬어요. 20분에 효과가 난다는 말, 비싸기까지 한데 괜찮은 건지, 전기 자극으로 운동이 된다는 게 직관적으...
구리 PT, 체력도 없고 시간 없어서 못 한다고요? 20분이면 충분한 이유 단, 20분 그게 정말 가능한 숫자일까요? 그냥 마케팅 문구가 아닌 이유, 몸의 원리에 있어요. 시간이 없는 게 아닐 수 있어요 "시간이 없어서요." "체력이 너무 없어서 금방 지쳐요." 구리 ...
구리역 헬스장, 아는게 많아질수록 왜 운동은 점점 더 어려워질까요 운동 처음엔 단순했죠. 가서 움직이고, 땀 흘리고 나오면 됐으니까요. 근데 시간이 지날수록 뭔가 계속 추가됩니다. 루틴도, 정보도, 해야 할 것도 어느 순간 "오늘 뭐 하지?"가 운동보다 먼저 떠올라요....