빌드업피트니스 PT 별내점

안녕하세요 샤인짱입니다 :) 유산소에 미친 요즘 이지만!!! ㅎㅎ 근력운동도 필수로 해줘야 하는거 아시쥬 아파트 헬스장은 기구가 너무나 부족해요ㅠㅠ 그래서 헬스장을 다시 찾았어요! 별내 헬스장으로 자리 잘 잡고 계속 운영 잘 되고 있는 빌드업피트니스에서 예지쌤에게 트레...

1년회원권 끊으면 하프피티라고 한달에 한번 25분 피티해준데요!! 기구 사용할줄 모르는 저에게는 꿀같은 정보같아요 지금 남편이 이용중인데 이래서 비싼돈주고 피티 받는거 같다고 하더라구요 ㅎㅎ 근데 그 비싼 피티를 달에 한번씩 해준다니 최고같아요ㅠㅠ ( 송아연쌤 추천이요...

별내동 헬스장 고민 중이라면 그냥 빌드업피트니스 별내점 가면 돼요. 최근 람스도 하고 관리 중인 거 아는 분들은 알죠 보조제도 먹고 있는데 보조제가 좋아도 결국 운동이 받쳐줘야 체형이 잡히잖아요?ˀ? 다이어트로 어느 정도 뺐으면 이제 남은 건 모양 만들기라서, 슬슬 헬...

안녕하세요 빌드업피트니스 별내점입니다!! 밀가루 안 들어간 과자, 건강하게 즐기는 방법 다이어트를 시작하거나 건강한 식습관을 만들려고 하면 가장 먼저 줄이게 되는 것이 바로 과자입니다! 하지만 간식이 무조건 나쁜 것은 아닙니다. 어떤 재료로 만들어졌는지, 영양 구성이 ...

안녕하세요 빌드업피트니스 별내점입니다! 이번 추석 연휴 기간동안 월 1회 있는 정기휴무일 (9/15 일요일) 제외하고 모두 운영하고 있으니, 참고하셔서 꼭 많은 이용해주세요❤ 또한, 5일 이용권 75,000원으로 할인 행사중입니다! 추석 연휴 기간동안, 할인 받으시고 ...

안녕하세요 별내헬스장 별내PT 빌드업피트니스 서브계정입니다ㅎㅎ! 다이어트를 시작하면 가장 먼저 신경 쓰이는 것이 바로 체중입니다. 하지만 체중계 숫자만 보고 "왜 살이 안 빠지지?" 라고 고민하는 분들이 정말 많습니다. 몸의 변화를 확인할 때는 체중보다 체지방률과 근육...

안녕하세요! 별내헬스장 별내PT 빌드업피트니스 입니다. 요새 러브버그가 엄청 많지 않나요? 밖에서 러닝 한번하면 얼굴에 다닥다닥!ㅠㅠ 그게 싫어서 실내운동을 더욱 찾게 되는 것 같아요 실내운동에서 시원하게 운동하고 싶으신 분들! 풀냉방 중인 빌드업피트니스로 오세요! ...

안녕하세용 빌드업피트니스 별내점입니다! 최근 건강관리에 대한 관심이 높아지면서 저당음식에 대한 관심도 함께 증가하고 있습니다. 특히 체중 감량이나 혈당 관리를 목표로 운동을 시작하는 분들이라면 식단 관리의 중요성을 한 번쯤 들어보셨을 텐데요! 실제로 많은 회원분들이 별...

안녕하세요! 빌드업피트니스 별내점 입니다 24시간 운영중! 월요일 06:00 ~ 토요일 20:00 일요일, 공휴일 10:00 ~ 18:00 - 매월 셋째주 일요일 정기휴관 - 미친 라인업! 수입 명품 머신으로 풀세팅 도배한! ❣️남양주 T.O.P 1티어 헬스장❣️ ❣️...

장마철 무너진 몸 컨디션, 휴가 전 급하게 만들기보다 먼저 해야 할 것 안녕하세요! 트레이너 박원진 입니다 여름이 다가오고 장마철이 시작되면 많은 분들이 비슷한 고민을 합니다. "몸이 너무 무거워진 것 같아요." "운동을 쉬었더니 다시 시작하기 힘들어요." "휴가 전에...