해머하우스 별내점 헬스PT

안녕하세요 코코입니다 요즘 운동 제대로 해보려고 별내에서 헬스장 알아보다가 다녀온 곳이 있는데, 규모부터 시설까지 확실히 다르다는 느낌을 받았어요. 별내신도시에서 헬스장 찾는 분들이라면 한 번쯤은 체크해봐도 좋을 것 같아서 자세하게 후기 남겨볼게요. 해머하우스 별내점 ...

한 6개월 정도 PT 받을 때 쭉 이어나갔어야했는데 한 번 멈추니 끝을 모르겠더라고요 ^_^.. 그래서 운동 좀 다시 시작해보려고 집 근처 헬스장을 알아보다가 영화보거나 태닝하러 드나들던 건물에서 봤던 별내신도시 헬스장이 한 군데 떠올라서 다녀왔지요. 해머하우스 별내점...

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 안녕하세요! 해머하우스입니다! 남양주 별내 아이파크스위트 상가(아이플레이스 2층)에 2022.08월 오픈한 최대규모 800...

안녕하세요! 해머하우스입니다. 여러분은 하루 동안 물을 얼마나 마시고 계신가요? 많은 분들이 커피나 탄산음료는 자주 마시지만, 정작 순수한 물은 하루에 몇 잔 마시지 않는 경우가 많습니다. "목이 마르지 않으니까 괜찮겠지"라고 생각하기 쉽지만, 사실 목이 마르다는 느...

안녕하세요! 해머하우스입니다. 운동을 시작하려는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. "아침 운동이 더 좋나요? 저녁 운동이 더 좋나요?" 결론부터 말씀드리면 아침 운동과 저녁 운동 모두 장점이 있으며, 어느 시간이 더 좋다고 단정할 수는 없습니다. 중...

안녕하세요! 약 1년 전에도 별내 헬스장 해머하우스를 다녔었어요. 이번엔 남편과 함께 부부 2대1 서킷 트레이닝을 경험한 후기를 작성해보려고 합니다. 별내 헬스장을 고민하시는 분들이 많을 텐데, 제가 직접 경험한 해머하우스의 장점과 서킷 수업 경험을 자세히 공유할게요....

겨울에 더 열씨미 해야해 별내동 헬스장 해머하우스 별내동 헬스장 해머하우스 는 별내역 PT 로도 이미 유명한 곳이죵? 아이파스스위트 상가동 2층에 주차하고 HALL8번 근처앞에 주차하면 걸어서 10초 컷 ㅋㅋㅋㅋ 사물함 정렬보고 속편한 사람 접니닼ㅋㅋㅋㅋ 화장실은 사물...

안녕하세요 해머하우스입니다. 운동을 마친 후 바로 휴대폰을 보거나 집으로 돌아가는 분들이 많습니다. 운동은 열심히 했지만 스트레칭은 몇 분도 하지 않고 끝내는 경우도 흔합니다. 하지만 운동 후 스트레칭은 단순히 몸을 늘리는 동작이 아니라 운동 효과를 높이고 부상을 예...

헬스장을 알아볼 때 가장 먼저 무엇을 보시나요? ✔ 머신 브랜드 ✔ 천국의 계단 수 ✔ PT 가격 ✔ 시설 규모 보통은 이런 부분들을 먼저 확인하게 됩니다. 물론 모두 중요한 요소입니다. 하지만 운동을 오래 하신 뷴들은 의외로 다른 부분도 함께 확인합니다. 바로 소도구...

안녕하세요 해머하우스입니다. 충분히 잠을 잤다고 생각했는데도 아침에 일어나면 몸이 무겁고 피곤했던 경험 있으신가요? "어제 7~8시간은 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?" "주말에 푹 쉬었는데도 개운하지가 않네." 이런 고민을 하는 분들이 생각보다 많습니다. 많은 분들이 ...