F45 다산

주소: 경기 남양주시 다산중앙로145번길 17 6층 F45 다산 연락처: 영업시간: 평일 06:30 - 22:00 토 07:30 - 11:00 일 정기휴무(매주 일요일) F45 다산점 다산헬스장 추천! 45분 팀트레이닝으로 제대로 땀 흘린 후기 45분이 엄청나게 빨리간...

안녕하세요 F45 다산점 입니다. 요즘 운동 좋아하시는 분들 사이에서 핫한 키워드 중 하나가 바로 하이록스 HYROX입니다. “러닝도 하고 싶은데 근력운동도 놓치고 싶지 않아요.” “체지방은 빼고 싶은데 단순 유산소는 지루해요.” “운동을 더 재미있고 목표 있게 하고 ...

F45 그룹PT 체험 솔직 후기 F45 다산점 야근이 많아서 운동할 시간이 없고 촉박할 때 짧고 굵게 칼로리소모를 낼 수 있는 운동이 그룹운동 팀트레이닝인데, 다산에 F45가 있어서 방문했어요 F45다산은 다산역 5번출구바로 앞에 있는 상가건물에 위치해 있어요 건물내 ...

안녕하세요, F45 다산입니다! 어느덧 날씨가 제법 포근해지면서 옷차림이 가벼워지고 있죠? 이제 정말 본격적인 여름 준비를 시작해야 할 때입니다! ☀️ 하지만 혼자 하는 운동은 쉽게 지치고 재미없기 마련이잖아요. 그래서 F45 다산이 준비한 특급 패키지 이벤트! 친구...

운동이나 해볼까 하며 누워서 폰 보고 계신 당신께 이 후기를 바칩니다••• 일단 저에 대해 말씀드리자면, 아가리 다이어터 20년 차 경력직(?)입니다. ♀️수영, 복싱, 헬스, ♀️필라테스 ••• 다 해봤지만 그 무엇도 내 흥미를 돋우지 못했다!!! 제게 있어 운동이란...

요즘 SNS에서 자주 보이는 ‘F45 트레이닝’ 헬스는 재미가 없고 PT, 크로스핏 보다 비싸지만 효과가 확실하다는 말에 직접 F45를 경험해 본 후기를 들고 왔습니다. F45 소개 및 운동 방식 F45란? 호주에서 시작된 글로벌 피트니스 45분 동안 소규모 그룹 트레...

안녕하세요. 운동에 미친 제가 요즘 강해지고 있는 비결, 남양주 다산동이라는 한적한 동네에 숨어있는 운동맛집을 소개해드리려고 합니다! 바로, F45 다산점! F45는 많이 들어보셔서 아시죠? 45분동안 고강도 인터벌 트레이닝, 서킷, 기능성 운동을 다양하게 즐길 수 있...

안녕하세요 F45 다산점을 오픈 (2025.04)부터 지금까지 꾸준히 다니고 있습니다 :) (사실 이번에 정말 운이 좋게도 저의 F45에 대한 열정과 애정으로 매니저로 근무하게 되었어요..!! 너무 기뻐요❤️) 정말 좋은 이벤트가 있어 알려드리려고 왔습니다! 무려 3...

아침 6시 운동, 진짜 가능할까? 아침 운동을 시작하게 된 이유 누구나 한 번쯤은 ‘운동을 습관으로 만들고 싶다’고 생각합니다. 하지만 퇴근 후 헬스장에 가는 일은 생각보다 쉽지 않은데요. 특히 저는 저녁에 러닝을 하는 날이 많기 때문에, 다른 운동은 아침 시간에 하는...

어느새 9월... 지겹긴 지겨운데 벌써 9월이면 올해도 이룬게 없어서 허무하잖아요,, 1일 월요일인데 새벽운동은 못감 하지만! 어제(9/1)은 #F45 를 시작했다! 연구회샘들에게 가볍게 말했는데 같이 하자고 해주셔서 시작하게 됨 혼자였다면 ㄷ ㄷ 시도도 못했다 ㄷ ㄷ...