프로핏피트니스 헬스 PT 복싱

9월3일 51일차 ~ 9월4일 52일차 스타또! 오늘은 빠지 1박2일 가는날!! 전 빠지를 너무너무 좋아해요 재밌그등요 여름엔 역시 물!놀!이!가 최고 솔직히 전 물놀이도 운동이라 생각해요 지독한 유산소임 진짜 수영만큼 힘든 유산소는 없다 생각합니다. 짜자잔 떠나요~ ...

현재 9월10일.. 기록은 8월29일 하핫ㅎㅎ 근데 이틀 운동을 못갔어여 그 이유가 몸살+장례식장 이슈로,, 골골 거렸슴다 자세한건 9월10일 기록에 남기겠어용.. 8월29일 스타또! 끔찍한 하체를 했습니다. 하체 할떄마다 속으로 못해.. 아냐 할수있어 못해.. 아냐 ...

신기하게 쓰다보니 벌써 43일차네여.. 75일되면 눈물 흘리면서 떡볶이 먹어야지(?) 히히 8월26일 43일차 스타또! 하체 해줬습니당! 원레그 데드리프트랑.. 불스스 너무너무 하기 싫어서 레그 프레스만 했던걸로 기억해용ㅎㅎ (진짜 너무너무 하기 싫었음 힝) 요즘 이 ...

ㅎㅇㅎㅇ 굉장히 올만이죠? 운동 안나간게 아니고.. 운동은 꾸준히 나가는데 글 올리는게 진짜 귀찮아요. 운동 하는것보다 이거 글 쓰는게 더 귀찮음..ㅠ 8월22일 39일차 운동 스타또! ..이날 헬스장 안간거 사진첩보고 알았어요 생각해보니 요가 갔더라구여!!! 짜자잔~...

이제 계산을 좀 잘 해야해요 75% 성공만 하면 된다 했으니 75day -> 75% -> 18일 운동휴식 가능 현재 9개의 총알을 썼으니 9개 남았슴다. 여기서 토~일 쉬었으니 총알 7개 남았ㄸㅏ!! 8월16일~17일 (33~34일차) 흠.. 토요일은 수원사는 친구 만...

우왕 드디어 30일차 돌파했어용 행복하군요 자자 8/21일날 작성하는 8/13 30일차 운동일지 스타또! 수요일이라 헬스 쉬는날임당! 대신 출퇴근 걷기 + 홈트 했어요! 비가 오는군요... 자전거 타면 20분이지만 걸어가면 40분입니다... 다 젖어가며 비를 뚫고 출퇴...

ㅎㅇㅎㅇㅇ!! 8월20일 37일차 스타또! 오늘은 수요일! 그럼 무슨날이죠? 여러분? 헬스 쉬!는!날! 훠우!~~ 소리질러~~ 그래도 전.. 운동시간을 채워야하기 때문에... 조금 합니다 짜잔 출퇴근 자전거 했어요! 40분 ㄱㅇㄷ! 키보드가 왜 있냐구용? ..노트북에....

8월5일 22일차 스타또! 원래 일요일은 운동 쉬는날인데 운동 했더니 더더욱 힘든 이 기분.. 운동 할 힘이 안나서 조금(?) 했어여.. 사진첩 보니 사진도 안찍었네예.. 하체 했습니다! 덤벨 와이드 스쿼트도 열심히 조져주고 맛난걸 너무 먹어서 유산소도 30분으로 늘려...

26,27일차 헬스 쉬는날임다. 8월10일에는 맛있는 파스타랑 스테이크도 먹고~ 간술 쪼금 했어요 진짜 쪼금 안주 막 토마토 먹고 그랬음 오뎅탕 진짜 조금 먹음 짜잔~ 짱 맛나겠죵? 스테이크 옆에 감사 소스..?가 진짜 킥임 토요일 일요일은 야무지게 헬스 쉬어주고~ 놀...

8/12일 29일차 스타또! 최고의 등 운동날이었어여 왜냐.. 트쌤이.. 랫풀다운 자세 다시 잡아줬는데 진짜 ㄹㅇ 내 운동인생 탈탈 털어서 오늘이 펌핑 최고였어요 짜릿해.. 원래 등운동을 젤 좋아했는데 더 좋아졌음.. 마싯어.. 등.. 최고야.. 짜릿해 운동은 이렇게 ...