크로스핏 산본
카테고리 : 헬스장모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
안녕하세요! 대림대학교 홍보대사10기 이록찬입니다! 제가 오늘 가져온 주제는 제목에도 적혀있듯이 크로스핏 운동을 하기 좋은 곳에 관한 설명입니다! 우선 저는 크로스핏 산본점을 다니면서 현재 운동을 해오고 있는데요. 여기서는 역도와 유산소, 그리고 근력운동 등 여러가지를...
체력은 몸이 아니라 마음이 만든다. 오늘와드♂️ HERO WOD “Murph” For Time * Run 1 Mile * Pull-Up 100 * Push-Up 200 * Air Squat 300 * Run 1 Mile ※ Vest 20lb 착용 가능 (RX 기준) ...
2025년 7월 14일 월요일 운동 기록 On a 20:00 clock: build to a 1-rep max snatch 오랜만에 다시 돌아온 운동 기록! 이유는 스내치 PR을 했기 때문이죠~ 그리고 요즘 다시 운동에 재미를 찾은 거 같아요~ 휴~~ 전에 다친 어깨가...
- 이번 달부터 수요일마다 박스의 크로스핏 수업이 사라지고 그 대신에 수요일 역도반이 생겼다! 원래는 토요일에만 들을 수 있는 역도 수업이었는데 평일에도 하루 더 역도를 배울 수 있게 돼서 행복하다! - 오늘은 첫 수업이라 역시 스내치를 했다. 로우 행 스내치(무릎 아...
'2024 크리오로지 회장배 전국 생활체육역도대회'에 일반부 여자 -55kg 체급으로 출전하고 왔다. 장소는 경기 화성시에 위치한 송산 다목적체육관. (이번이 두 번째 역도대회인데 첫 대회 후기는 작성 중에 마무리가 미뤄지며 글은 임시 저장되어 있다...) 첫 대회 때...
크로스핏 힘 드랍인을 가는 길에 본 예쁜 구름. 내가 좋아하는 뭉게구름이었다. 몰래 보는 역도 경기가 제일 재밌다... 선수들 기구 들 때 내 몸도 같이 움직이는 거 공감하시죠? 인스타그램에서 발견한 다이어트용 간식 레시피를 너무 따라 해보고 싶었다. 누가바 맛이 난다...
- 친정 박스 '크로스핏 산본'의 리모델링이 끝났다! 드디어 드랍인 생활 다시 청산한다!!! 예전 모습이랑 너무 달라졌다. 같은 박스가 맞나? 싶을 정도.. 너무 낯설다... 심 코치님! 박스 리모델링 끝난 거 축하드립니다 ㅎㅎ (아직 진행 중이지만...) 더 번창하시...
2024년 9월 29일 #스파르탄레이스 #태백 #오투리조트 #Super #Open 참가 후기 작년에 이어서 올해 두 번째 스파르탄 레이스! 이번에는 크로스핏 산본 이름으로 단체 등록해서 가게 되었다. 간다는 인원이 많았다가 줄었다가 결국 6명으로 등록! 영언니랑 나만 ...
2024년 9월 29일 #스파르탄레이스 #태백 #오투리조트 #Super #Open 참가 후기 전날 늦게까지 계속 계속 먹다가 잤더니 아침에 배가 고프지 않았당 원래 아침밥을 안 먹기도 하고... 영언니가 무거운거 들고 하려면 탄수화물 많이 먹으라고 했는데 난 바나나 하...
From, 블로그씨 블로그씨는 지난달부터 매일 헬스장 출석하고 있어요. 꾸준히 하고 있는 나의 운동 기록을 사진과 함께 공유해 주세요~ 2024년 1월을 기준으로 3년 차 크로스핏터가 되었다! 두둥! 아직 갈 길이 멀고도 험하지만.... 그래도 내가 운동 후에 빠짐없이...