짐무드 군포점

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안녕하세요! 여러분의 건강한 몸을 책임지는 트레이너 강지크 강지훈입니다. ⚡ 현대인들의 고질병 중 하나가 바로 '허리 통증'이죠. 병원에 가도 특별한 이상이 없다는데, 앉아있거나 걸을 때마다 허리가 뻐근하고 아프다면? 원인은 허리 자체가 아니라, 허리를 받쳐주는 '고관...

안녕하세요 여러분, 군포헬스장 짐무드입니다!!~ 요즘 위고비나 마운자로처럼 다이어트 관련 이야기가 정말 많아졌죠? 그만큼 몸 관리와 건강에 관심 가지는 분들도 많아졌다는 뜻인 것 같습니다. 물론 다양한 방법들이 있지만, 결국 가장 중요한 건 꾸준히 몸을 움직이면서 건강...

[PT 합니다] 지 역: 경기도 군포 헬스장: 짐무드 군포점 이 름: 강명훈 연락처: ***-****-**** 소 개 : 안녕하세요! 군포시 당정동 헬스 짐무드에서 트레이너로 근무중인 강명훈 이라고 합니다 단순히 운동만 알려드리는 게 아닌 ✅ 통증 완화 ✅ 체형 교정 ...

안녕하세요 여러분, 당동헬스장 짐무드입니다~!! 요즘 저속 노화를 위해 노력하는 분들 정말 많아진 것 같죠? 건강한 음식 챙겨 먹고 생활 습관 관리하는 것도 중요하지만, 결국 몸을 직접 움직여주는 운동이 빠질 수 없습니다!! 운동은 단순히 몸만 좋아지는 게 아니라 체력...

안녕하세요, 실버쌤입니다! 오늘은 진짜 많이 보이는 식단 오해 얘기 해볼게요. 열심히 운동하는데 살이 안 빠진다는 분들, 대부분 이 중에 하나는 해당되시더라고요. 오해 1 | 덜 먹을수록 빨리 빠진다. 가장 많이 하는 실수예요. 극단적으로 칼로리를 줄이면 처음 1~2주...

안녕하세요 군포헬스장 짐무드 실버쌤입니다! 어느새 5월이네요. 낮에는 따뜻하고 저녁엔 살랑 바람이 부는, 운동하기 딱 좋은 계절이 돌아왔어요! 활동량이 늘면서 “이제 진짜 운동 시작해야지” 하고 마음먹는 분들이 부쩍 많아진 시기인데요, 이럴 때 가장 먼저 체크해야 하는...

당정동 헬스장 PT, 트레이너 학력이 왜 결과를 만드는가 "트레이너 학력이 그렇게 중요한가요? 운동만 잘 가르치면 되는 거 아닌가요?" 솔직히, 저도 처음엔 그렇게 생각했어요. 자격증 있고, 경력 있고, 몸 좋으면 다 비슷한 거 아닌가 하고요. 그런데 막상 PT를 받아...

안녕하세요 여러분, 당정동헬스 짐무드입니다. 날씨가 점점 더워지고 있죠? 더운 날씨에 운동하는 게 쉽지 않은 건 맞습니다. 조금만 움직여도 금방 지치고, 시작하기도 더 망설여지니까요. 그래도 이런 날일수록 몸을 더 움직여줘야 컨디션이 쉽게 무너지지 않습니다. 가볍게 시...

안녕하세요 군포헬스장 짐무드 입니다:) 어느덧 날씨가 조금씩 풀리면서 봄이 다가 오고 있어요. 겨울 동안 운동을 쉬셨던 분들도 다시 몸을 움직이기 시작하는 시기인데요! 특히 4월은 여름을 준비하기 시작하는 중요한 시기라 많은 분들이 다이어트와 운동을 시작하기 위해 헬스...