라인어클락PT 산본점
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블로그 리뷰
안녕하세요 곰이입니다 이제 정말 여름을 실감할만큼 낮에는 기온이 마구마구 올라가는 것 같아요 아직 6월인데 이렇게 덥다니! 올해 7-8월은 또 얼마나 더울지 살짝 무섭기도 한데요 사실 곰이는 정말 저질 체력중에서도 저질체력을 가진 사람이었어요 특히 요즘 같은 여름에는 ...
안녕하세요 곰이입니다아 어느덧 출산한지도 8개월차! 임신 중 +18키로를 증량했었는데요 이제 어느정도 몸이 회복되면서 -14kg까지 돌아왔어요! 이제 남은 4키로가 문제인데.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 단순히 살을 빼기보다 지방을 줄이고 근육을 늘리는 쪽으로 한 번 도...
안녕하세요 여러분 :) 산본역PT 라인어클락 센터 양지성 트레이너 입니다❤️ 운동을 처음 시작하시는 산본역PT 여성회원님들이 가장 많이 하시는 질문 중 하나가 있습니다. “선생님, 왜 보수볼 위에서 운동해요?” ㆍ ㆍ ㆍ 처음에는 대부분 보수볼을 보면 “균형감각 키우는...
여름이에요 여름! 이제는 자연스레 반팔과 반바지를 꺼내입게 되는 계절이 온 것 같아요 또 자연스레 옷이 얇아지니 전엔 안보이던 군살들이 더 눈에 잘 보이는 계절이 된 것 같기도 하구요 이번주 산본pt기록도 지성쌤의 운동일지와 함께 시작합니당 지성쌤과의 운동은 매트에서 ...
산본여성전용PT 상담을 하다 보면 정말 많이 듣는 말이 있습니다. 운동은 열심히 하는데 살이 안 빠져요. 헬스장도 등록했는데 왜 몸이 안 변할까요? 이번에도 다이어트 실패한 것 같아요. 사실 이런 이야기를 들을 때마다 저는 같은 질문을 드립니다. “운동은 얼마나 하세요...
“스트레칭은 매일 하는데 왜 내몸은 그대로일까요?” 목이 뻐근해서 목 스트레칭을 하고, 허리가 불편해서 허리 스트레칭을 하고, 골반이 틀어진 것 같아서 유튜브를 따라 운동을 해보지만 생각보다 큰 변화가 느껴지지 않는 분들이 많습니다. 실제로 산본역PT 상담을 오시는 여...
업체로부터 서비스만을 제공받아 솔직하게 작성한 포스팅입니다. 안녕하세요 개울입니다~ 오늘은 라인어클락PT 오혜민 트레이너님과 PT5회차, 6회차 일지 들고왔어요. 산본피티샵 라인어클락PT 시설 및 상담, 1~4회차 일지는 아래 링크에서 확인 해 주세요! https://...
우와 날씨가 진짜 더워졌어요! 한낮에는 진짜 여름이 다가왔구나 싶을 정도로 해가 뜨겁더라구요 날씨가 더워지니 부쩍 옷도 얇게 입게되고, 자연스레 관리에 대한 의욕이 불끈불끈 솟는 요즘입니다아 - 지난주, 이번주 2주에 걸친 산본헬스 기록! 시작해보겠습니다아 벌써 지성쌤...
업체로부터 서비스만을 제공받아 솔직하게 작성한 포스팅입니다. 안녕하세요 개울입니다~ 오늘은 라인어클락PT 오혜민 트레이너님과 PT3회차, 4회차 일지 들고왔어요. 산본피티샵 라인어클락PT 시설 및 상담, 1회차~2회차 일지는 아래 링크에서 확인 해 주세요! https:...
벌써 5월이라니! 믿기지가 않아요!!! 곰이는 이제 조금씩 출산 전 몸무게로 돌아가고 있지만.. 육아와 직장업무까지 병행하다보니 체력은 다시 후두두둑 떨어지는 느낌인데요 - 산본역pt로 체력을 다져뒀기에!! 그리고 여전히 꾸준히 운동을 하고 있기에 몸도 마음도 건강하...