디데이짐

안녕하세요 #디데이짐 입니다 디데이짐은 남녀노소 구분없이 어떤 몸 상태와 목적이든 회원님의 건강에 있어 플러스가 될 수 있도록 지도해드리고 있습니다 가장 기본적인 운동적 요소가 필요할 땐 회원님의 컨디션, 근력, 운동 경험 등 고려하여 적절한 운동 종류와 강도를 설정하...

안녕하세요 #디데이짐 입니다 센터를 둘러보다 보면 디뎀 쌤들이 회원님들을 티칭하는 모습을 너무나도 자주 보실 수 있답니다 허나 가만히 보면 같은 운동을 알려드리는 것 같아도 사실은 모두 다른 방식으로 지도하고 있습니다 운동 자극을 느끼지 못하는 회원님 어깨, 허리, 무...

안녕하세요 #디데이짐 입니다 디데이짐에서는 늘 회원님들의 운동을 위해 바쁘게 움직이며 돌아다니는 쌤들이 계십니다 오늘의 주인공은 바로 디데이짐 팀장님! 본인의 운동 시간에도 회원님들의 자세를 봐드리고 쉬는 시간에도 운동 방법을 알려드리며 센터 곳곳을 누비고 있습니다 ...

안녕하세요 #디데이짐 입니다 운동은 혼자 해도 좋지만 가족과 함께하면 더 오래 더 즐겁게 이어갈 수 있습니다 이번주 월요일에 가입한 아빠 & 아들 3일차까지 근력 운동 위주로 가르쳐 드리다 온 몸이 근육통이라는 말씀에 오늘은 전신운동을 지도해드렸답니다 간단하게 할 수...

안녕하세요 #디데이짐 입니다 평소 여러 관절들의 통증을 호소하시는 많은 회원님들 그 중 대부분은 평소 바르지 못한 움직임으로 인해 뻣뻣하게 굳은 몸으로 통증이 동반되는 경우가 많습니다 그래서 디데이짐에선 회원님과 대화 & 움직임을 확인 후 통증의 원인을 설명을 드립니다...

안녕하세요 #디데이짐 입니다 헬스장에 오시는 분들을 보면 정말 다양한 목표를 가지고 계십니다. 체중 감량을 위해 운동을 시작하신 분 근력을 키우고 싶으신 분 통증 개선과 건강 관리를 위해 찾아오신 분 그리고 운동이 처음이라 무엇부터 해야 할지 모르겠는 분까지 어느 한쪽...

안녕하세요 #디데이짐 입니다 여기 대한민국을 지키는 듬직한 군인이 있습니다 정말 오랜만에 나오는 휴가에도 디데이짐 쌤들께 인사도 드릴 겸 운동도 할 겸 찾아온 기특한 녀석 부대에서 운동만 한다며 한껏 듬직해진 모습을 보여주는 울 구닌 장난 섞인 모습으로 이야기했지만 ...

안녕하세요 #디데이짐 입니다 얼마 전 5월 15일은 스승의 날이었죠! 사실 매일 마주하며 함께 땀 흘리는 회원님들께 건강을 선물해 드리는 것이 저희의 역할일 뿐인데 이번 스승의 날에는 정말 많은 선물을 받게 되었습니다 그리고 디데이짐에서 웨이트 운동을 정식으로 배우면서...

안녕하세요 #디데이짐 입니다 모두들 주말 잘 보내셨나요~? 본격적으로 날씨가 더워지는 듯 하니 모두들 냉방병 조심하세요!! 지나간 주말 소중한 시간을 내어 운동오신 울 회원님들 많은 회원님들을 봐드렸지만 울 리액션 체~고 회원님을 짧게 담아봤습니다 다른 헬린이와 친해져...

안녕하세요 #디데이짐 입니다 벌써 26년도의 상반기 마지막 달이라뇨!! 이렇게 빨리 흘러가기 있긔 없긔 6월달도 힘차게 시작하자구요! 까불까불 우리 까불이 고딩 헬린이 맨날 눈만 마추지면 냅다 이두근에 힘을 주는데 너무 귀엽고 앙증맞은 근육이 있는 것을 보고 킹콩팀장님...