저스트인 피티 군포당동점
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블로그 리뷰
안녕하세요, 저스트인 피티 황호성 대표입니다! 26년도 어느덧 6월이 되었네요. 작년보다 벌써 더 뜨거운 것 같아서 한여름이 벌써 두렵습니다 돌고 돌아 다시 옷이 얇아지는 계절이 왔습니다. 황대표 다이어트 순항 중 올 여름은 저도 정말 오랜만에 바디프로필을 예약해서 ...
안녕하세요! 군포 당동 저스트인 피티 구다훈 트레이너 입니다. 군포 당동 저스트인 피티 구다훈 트레이너 오늘은 운동하는 모든 사람들의 최대의 관심사! '다이어트' 살은 빼고 싶고.. 맛있는 건 너무 많고.. 운동은 하기 싫고... 다이어트의 방해요소들이 너무 많아 다이...
저스트인 피티 구다훈 트레이너 안녕하세요 저스트인 피티 구다훈 트레이너입니다! 오늘은 어깨의 뻐근함의 원인을 알아보려고 해요 하루 종일 앉아서 일하다 보면 어깨가 무겁고 뻐근해지는 건 너무 흔한 일입니다. 특히 오래 앉아있는 직장인분들! 그래서 많은 분들이 어깨를 주무...
구쌤의 벌크업 전 후 안녕하세요 저스트인 피티의 구다훈 트레이너입니다! 오늘은 모태 마름 남성분들을 위한 벌크업 관한 꿀팁을 알려드리기 위해 구쌤이 왔습니다! 살이 찌지 않아 속히 '멸치'라고 불리며 콤플렉스가 있는 남성분들 꽤나 많으실 겁니다... 그 간 스트레스 많...
군포 당동 저스트인 피티 황호성 대표 사람이 많지 않고, 조용한 분위기를 좋아하는 분들 계신가요? 저는 외향적인 성격이지만 가끔은 혼자만의 시간 속에서 에너지를 채우는 걸 좋아합니다. 북적이는 헬스장, 정돈되지 않은 공간, 계속해서 들려오는 큰 소음 속에서는 운동에 온...
안녕하세요. 저스트인 피티 황호성 대표입니다. PT 상담 하다보면 혼자서 유튜브보고 독학해서 운동을 곧 잘 하는 것 같은데도 몸에 변화가 없다는 분들 정~말 많습니다. 요즘 유튜브, TV, SNS, 등 다양한 매체들에서 스쿼트, 데드리프트 하는 법부터 각종 웨이트 머신...
저스트인 피티 황호성 대표 안녕하세요 저스트인 피티 황호성 대표입니다. 헬스나 피티에 관심을 갖게 되는 가장 큰 이유, 솔직히 "다이어트" 아닐까요? 오늘은 저스트인 피티에서 진행한 실제 다이어트 성공 사례를 몇 가지 남녀로 나누어 정리해 봤습니다! (*모두 보정 없는...
안녕하세요, 저스트인 피티 황호성 대표입니다. 무릎 파트 교육에 이어 발목 파트 교육 리뷰를 해보겠습니다. 발목은 무릎과 마찬가지로 현대인이라면 한 번쯤은 꼭 불편함을 느끼게 되는 부위인 만큼, 이번 교육에서도 얻어 갈 내용이 정말 많았습니다. 이 글을 보시는 분들이 ...
안녕하세요 저스트인 피티 구다훈 트레이너입니다! 들어가기에 앞서 붉은 말의 해가 밝았습니다 모두들 새해 복 많이 받으시고 행복한 새해를 보내시길 바랍니다! 오늘은 여성분들의 상체 운동 중요성을 알려드리기 위해 구쌤이 왔습니다 여성 회원님들은 대부분 하체 운동은 열심히 ...
[당동피티 군포피티] 운동 전 간단히 할 수 있는 스트레칭을 배워보자! 안녕하세요! 저스트인피티 트레이너 구다훈 입니다! 날씨가 많이 추워졌죠? 오늘은 추워진 날씨로 인해 운동 전 굳은 몸을 풀어줄 수 있는 전신 스트레칭에 대해 알아볼게요! 스트레칭은 왜? 1) 부상 ...